體內肝火旺盛多吃這幾種水果降火快!

很多人都有肝火旺盛的情況，尤其是夏季，肝火旺盛比較嚴重，雖然不是什麼嚴重的疾病，但長時間肝火旺盛對肝臟會有一定的傷害，避免用藥降肝火的話，平時我們可以靠飲食來降肝火，下面小編給大家介紹幾種降肝火效果非常不錯的水果。

1、柚子

柚子汁多美味，營養價值又很高，是很多人喜愛的水果之一。柚子性寒，味甘，具有清熱的作用，經常吃柚子，有助於滋陰降火，還有健脾消食等作用。

2、草莓

草莓酸甜，很多人喜歡吃，而且還具有一定的藥用價值，草莓中含有豐富的胡蘿蔔素，適當吃草莓具有清肝明目、清熱解暑等作用，中醫也認為草莓具有袪屬、清熱的作用，夏季容易出現肝火旺盛，多吃草莓可以去火。

3、西瓜

西瓜是夏季必備的一種水果，味甜多汁，西瓜性涼，而且含有豐富的鉀鹽，能夠補充夏季人體流汗流失得鉀鹽，還具有清熱解暑、利尿等作用，夏季多吃西瓜，能夠有效去除肝火。

4、西紅柿

西紅柿一年四季都有，常被定義為蔬菜，也有被定為水果的。西紅柿味道酸甜，含有豐富的維生素C，營養豐富，尤其是富含的維生素能夠清熱解毒，平肝去火。肝火旺盛的人經常吃西紅柿能夠幫助肝臟降降火。

肝火旺盛不能忽視，時間久了會對肝臟造成一定的損傷，影響身體健康，一旦體內肝火旺盛，一定要及時給肝臟降降火。