別看現在天氣冷,那可是減肥的好時機,不需要運動,也不用節食,飲食上戒掉三餐以外的零食就行,另外每天都要喝一杯檸檬醋,補充人體所需的維生素同時還能消除脂肪,成為減肥人群的摯愛法寶。
自製檸檬醋做法:
1.切檸檬。兩頭去掉,每片約0.5cm,不好切的時候可以切成段。
2.一層檸檬一層冰糖。
3.一層一層摞起來。
4.放到整個瓶子約五分之四處。
5.將一整瓶醋500ml全部倒入。
6.密封,2日後可以喝!喝的時候可以放點蜂蜜,也可以1:10兌水喝。
如果你覺得減肥很難,那就在百度找找 「善寧的蛻變」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不
打針、不使用任何瘦身產品就瘦下來的方法,也是目前唯一能解決反彈難題的瘦身方法。
我是以為寶媽,喜歡運動,熱愛健身,也曾胖過,有過一段辛酸減肥史,對健康減肥有獨到的見解
傳遞正能量———