職場中：有情緒也不要表現在外面

今天是忙碌的一天，上午是各部門工作周例會，下午公司運營周例會，開會時間佔據了一天當中的大部工作時間。領導在開會過程中難免對各部門的工作完成狀態表示不滿，而個別同事因為種種原因出現情緒化，從而抱怨幾句，比如工作安排推行不下去，流程制度沒有落地等等。因為此種抱怨晚上又加開了關於部門領導情緒波動座談會。

在日常工作中我們都會遇到各種各樣問題，在所難免的會產生情緒化，出現對工作的抱怨，可能因為某些小事情會讓你很惱火，出現情緒波動，有時甚至很想罵人，生活中我們亦是如此，而情緒是生於內表於外的，情緒又分積極情緒和消極情緒，積極情緒會讓你的工作或生活充滿喜悅，而消極情緒會讓工作和生活中出現消極、沮喪、等等。現實中有很多人不能控制自己的情緒 ，列如工作不順心、總會把情緒寫在臉上或者牢騷滿地。

有句古話叫；胸有驚雷而面如平湖者可拜上將軍，要學會控制自己的情緒，喜怒不言於表，當出現情緒時要淡定放平心態，讓自己靜思一分鐘或是深吸一口氣，讓自己的內心平靜，不要讓情緒表現在出來，有些人明知道自己性格暴躁，但是事到臨頭總是控制不住自己的情緒。

我同事就是這樣，情緒暴躁時不管不顧什麼話都說，冷靜後有後悔可是於事無補，所以我們要控制自己的情緒，及時有情緒也別表現在外，理性解決問題，多思量一下，想想如果自己不能控制情緒時，會導致什麼結果，這種結果對你的生活和工作只能不利，所以要學會強制自己收斂情緒。公眾號：機智的一休歌。