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霧霾對孕婦的危害,請遠離霧霾

霧霾對孕婦的危害,請遠離霧霾

原標題:霧霾對孕婦的危害,請遠離霧霾

文章導讀

霧霾天氣對健康危害大,對我們的呼吸道,心臟,皮膚都會造成不可逆的的傷害,尤其是脆弱的孕婦,如果收到霧霾的侵襲就會有很大的可能危及到胎兒的健康,因此要遠離霧霾。

一,危害呼吸道

霧霾微粒會直接吸入,最易傷及呼吸道功能,可引起肺炎、哮喘、咽喉炎鼻炎、眼炎等。孕媽媽的免疫力下降,就容易得病,對孕媽媽及胎兒都不利。

二,危害心臟

霧霾天一般氣壓低,空氣含氧量下降,人易出現胸悶、氣緊。霧氣潮濕寒冷還會造成冷刺激,引起心臟負荷加重等。近年研究表明,霧霾中過濃的微粒物會傷害心臟,一旦過量吸入,可引起心臟病突發,甚至導致猝死。

三,危及胎兒生長發育

美國研究顯示,生活在高污染環境下的孕媽媽娩出的寶寶出生體重降低9%,頭圍數減少2%。霧霾中常含有一些過敏顆粒、重金屬微粒等,吸入過量有可能誘發孕媽媽過敏或中毒,導致胎兒發育不良甚至畸形。

孕婦霧霾天需要注意的事項

1、外出注意事項

在空氣污染嚴重的日子裡,避免外出散步,如晨練等,可選擇太陽出來霧散盡之後的時間再外出散步、鍛煉等。如果有事不得不外出,一定要戴好防霾專用的口罩。外出也盡量減少在室外呆的時間,外出回來及時換衣、洗臉、漱口、清理鼻腔等。

2、保持室內空氣清新

在室內不要門窗關的太緊,太陽出來之後可把窗戶打開一點兒透透氣,可在室內養幾盆可凈化空氣的植物。孕媽媽要注意及時補充水分,多喝水,保持呼吸道黏膜的濕潤。另外還有處於體內新陳代謝,排除體內毒素。

3、多吃些清肺的食物

霧霾天,孕婦要多吃新鮮蔬菜和水果,這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物,多吃些枇杷橙子白蘿蔔香菇等清肺化痰的食品

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