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女人這裡越大,越長壽!

女人這裡越大,越長壽!

長壽是每個人都希望看到的事。長壽有多難,想想現在環境污染嚴重,食品安全難保障,加上自然疾病,長壽貌似更難了。但是有些人卻自帶長壽基因,我們一起來看看你是不是長壽人群之一?

1、家族有長壽之人

家族中長壽老人越多,那你體內的長壽基因也越多,百歲壽星的家族中,比如父母、兄弟姐妹,或者祖父母,極有可能有一人的年齡在90歲以上。

2、走路快速

走路快體力的持久性也越好,長壽的可能性越高。如果你每秒的走路速度加快0.1m/s,死亡的可能性則可能降低12%。

3、社交好

一個人的社交能力越好,說明在朋友間越吃得開。而且喜歡社交的人朋友也多,情緒更樂觀。

4、女性更長壽

根據研究表明,女性更長壽,因為女性的雌激素和月經有保護作用,而且定期排除毒素,降低患上心血管疾病的可能性。

5、高齡產婦

高齡產婦雖然是件危險的事情。女人如果在40歲后產子,說明身體機能老化速度比別人更慢,據研究,此類女性活到百歲的可能性是別人的4倍。

6、適度焦慮

這種情況叫做危機感。一個人如果一直是無憂無慮的,身體的警覺性會降低,危機應變能力也會降低。就像溫室的花朵,一到惡劣的環境,就極易凋零。

但是不能過度,如果總是杞人憂天、怨天尤人,則更會早逝!

不衝動、留好後路的人,更長壽!

7、健康的生活方式

健康的生活方式是長壽的「標配」。如果你愛吃垃圾食品,口味辛辣,內臟負擔過重,甚至透支,就會導致身體提早衰老。每天固定20分鐘的鍛煉時間、吃健康的飲食,可以延長端粒長度,從而決定壽命長短。

同時肥胖也會導致短壽命。

8、樂觀的心態

這也是最最重要的一點,長期情緒低迷的人,心臟承受輕度需要更大。但是你的心態積極樂觀,就會降低激素分泌水平,更有助於長壽!

9、耳朵大、額頭大

長壽老人的耳朵都比較大,而且耳垂也比較厚實,這也是腎氣充足的特徵之一。腎氣強,腎臟功能強大,人也更健康、長壽了。

除了額頭大,其實三庭勻稱也更加長壽。

10、眉毛長

長眉毛也是壽星的重要特徵之一。在《黃帝內經》中,就有關於面相與壽命之關係的記載。

七哥說

看完是不是覺得活到百歲不是夢?為自己的人生制定一份新的計劃表吧!長壽真的很簡單!

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