科普| 同是新疆美女，被娜扎、熱巴狂甩18條街竟是因為這個bug

娛樂圈又傳來一個好消息

倆人在網上曬出合照，那畫面真是...高甜啊！

咦？那這個熱依扎是誰呢~

其實她就是《甄嬛傳》里的寧貴人，少數民族的長相辨識度還是蠻高的，相信看過電視劇的寶寶們都應該對她有些印象吧

熱依扎可是地地道道的哈薩克族美女，五官深邃，充滿異域風情，某些角度還有些撞臉張柏芝

不像90后的娜扎和熱巴，熱依扎馬上就要30歲了！15歲就憑藉高顏值當上了《瑞麗》的模特

熱依扎雖然長相不輸娜扎和熱巴，但是她在娛樂圈卻總是不溫不火，因為同樣都是新疆美女，還經常拿來與她倆作比較

說實話，熱依扎的顏值真心挑不出來太大的bug~不過，把她和娜扎放在一起比較一下，就能看出來她的脖子有些短，這也讓她在氣質上輸了一截

熱依扎的斜方肌也很突出，這樣就顯得脖子更短了

穿上旗袍之後，脖子簡直跟消失了一樣

露肩+P圖+使勁伸脖子，才能營造出一種「天鵝頸」的趕腳

但是跟劉詩詩的脖子比起來，還是差了一大塊~（心疼熱依扎10秒鐘）

所長從熱依扎平時的生活照中發現，她脖子看起來比較短也不是沒原因的，畢竟她平時姿態上就存在問題，脖子前傾的很嚴重

脖子前傾造成正面脖子視覺變短，整個人一子就變敦實了不少，而且看起來又矮又壯，即使再高的顏值也救不了哇

霉霉在生活中就有些脖子前傾，總有種駝背含胸的感覺，跟舞台上的她相比氣場明顯弱了不少

普通人脖子前傾就會顯得「猥瑣」，對女生來說就很致命了，大冪冪就被笑稱為典型的「猥瑣頸」

如果放任不管，還會演變成含胸駝背，圓肩厚肩，而且還會顯胸小！大胸變成小胸，小胸變成搓衣板，肚子上的贅肉也出來了！

掏心掏肺的說，如果你也有脖子前傾的問題，那麼你就要脫離小仙女的行列嘍~得趕緊想對策才行！

說到脖子前傾，其實是由我們的生活工作習慣、身體體態和肌肉關節發生改變造成的

所長先來舉個栗子，寶寶們都知道槓桿原理吧，槓桿有支點，有動力矩，有阻力矩

我們的頸椎和頭顱也類似這種關係，寰枕關節相當於支點，頭顱相當於阻力臂，頸后的肌肉相當於動力臂

在正常情況下，動力矩和阻力矩是平衡的，寰枕關節也沒有發生不平衡的牽引，頭顱處於正常的位置▼

耳垂和肩峰處在一條垂直線，腦袋在肩膀的正上方

當頭顱發生前傾時，就會出現耳垂在肩峰的前方，頭部也會相對到肩膀的前方

SO...出現頭前伸前傾，也就是我們所說的脖子前傾，不僅影響形態氣質，還會大大的影響關節肌肉

所長告訴大家，當你的脖子前傾，此時寰枕關節和整個頸椎的負重就會增加！！！

比如，當我們低頭玩手機的時候，頸椎負重就會大大加強，相當於頸椎上吊3個大西瓜！

頭前傾之後，頸椎后側的肌肉處於被拉長無力的狀態，這種肌肉平衡被破壞之後，此時我們習慣和動作模式也會悄悄發生變化

當我們已經習慣頭往前傾，向後縮反而會不舒服，導致我們再做動作時，會不自覺地聳肩，會過度使用已經緊張的肌肉，讓弱者更弱

一方面我們低頭，頭前伸前傾，下頸椎彎曲，另一方面我們的視線需要向前，所以上頸椎又向後伸展

所以在平時的生活中，要注意培養好的習慣

1.不要長時間低頭玩手機

3.平時不要一個姿勢太久，注意活動頸椎和身體，多曬太陽，補充鈣，防止頸椎退化

在辦公室坐累了，可以用以下姿勢活動一下

所長最後要強調的是，脖子前傾跟駝背可不一樣，絕對不是你站直了就能改善的

所以，如果你也覺得自己脖子前傾很醜的話，就一定要趕緊想辦法改善，不管你是去健身房請私教，還是報形體課也好，一定要堅持到底哦，希望大家都能成為美美的小仙女~

所長馬上也要加入健身大軍了，快來給所長加油點個zan吧~