頸椎病為什麼會頭暈，該怎麼辦？

頸椎病，已成為人們生活中一種常見的疾病，如果長時間保持固定的坐姿，尤其是長期對著電腦或低頭，往往容易導致頸椎受損。頭暈是頸椎病常見的癥狀之一，如果不及時注意和治療，嚴重起來會覺得天旋地轉甚至會暈倒，那麼頸椎病頭暈怎麼辦？

頸椎病頭暈怎麼辦？可以通過以下的方法緩解癥狀。

1.避免外傷。很多人不小心向後仰或當公車急剎時就會使頸部扭傷，很多患者以為沒有外傷就不在意，其實強烈扭動頸部可能會導致頸椎受損，引發頸性頭暈甚至更嚴重的疾病。

2.切莫隨意按摩。按摩是放鬆肌肉和緩解頸椎病癥狀的治療方法之一，但要注意這要專業的按摩師或理療師進行，很多中老年人發現脖子不舒服時就隨意按摩甚至蠻橫地「搬脖子」，這樣可能會使病情加重，誘發頭暈。

3.保持良好的睡眠治療和睡姿。一般情況下，我們每天約有三分之一的時間在睡覺，良好的睡姿和合適的枕頭不僅可以保障睡眠質量，而且可以降低頸椎病的發生，也就不會出現頸椎病的頭暈了。枕頭的高度一般在10~12cm左右，最好選擇右側卧姿。

4.適當放鬆頸肩部。對於長期久坐的上班一族，要避免上時間保持一個固定的工作姿勢，尤其是對電腦或低頭的姿勢，每工作1小時就應該活動和放鬆全身10分鐘左右，這是預防和自我治療頸椎的前提。還有，合適的位置可以減輕長時間固定坐姿引起的疲勞，方法是盡量拉近與工作台的具體，將桌椅高度調到感覺舒服的位置。

對於頸椎病頭暈怎麼辦？現在大家有了一定的了解了吧，頭暈是頸椎病常見的癥狀，一定要引起注意。如果出現頸肩部不適時，一定要及時緩解和做好護理，預防勝於治療。

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