家長手冊：勿讓暑假成為孩子近視滋長的「溫床」！

盼望著，盼望著，快樂的暑假，終於開始了！

暑假雖然只有兩個月，卻讓孩子們熱淚盈眶地盼望了一整年。因為在暑假，他們可以肆無忌憚地睡到自然醒，可以昏天暗地地玩，可以在遊戲里廝殺，在動漫里神遊，可以怡然自得地吹著空調，吃著冰鎮西瓜……只是想想就已經覺得很爽了！

不過，萬事都要有度。家長們一定要警惕，千萬不要讓孩子虛度暑假，不然，等新學期開學，才發現，當自家孩子沒心沒肺地傻樂了一個暑假的時候，別人家的孩子早就在暑假悄悄變了形；你家孩子過了一個暑假，可能眼睛近視度數會「芝麻開花節節高」，而別人家原來眼睛近視的孩子，近視度數卻控制得好好的……

同一個暑假，過法不一樣，結果大不同。所以，今天我們就和家長朋友們聊聊暑假那些事兒。

1．開一個小會議

在暑假即將到來的時候，全家人圍坐在一起，舉行一次有儀式感的小會議。

大家先一起總結一點過去一學期的美好與不足，讓孩子不要以為放了暑假就可以心安理得地休息，任何過失都可以既往不咎。接著集思廣益，在這兩個月的暑假裡，爺爺奶奶、爸爸媽媽還有孩子都需要做什麼，禁止做什麼，比如孩子不能過度用眼，奶奶不能寵著孫子……約法三章。

這個小會議的目的是給家長和孩子們一個溝通交流的機會，了解彼此心中所想。同時也帶給孩子危機感和目標感，並且賦予他們使命感。

2．學習不能丟

無論你家孩子期末考試考得多麼值得普天同慶，或是多麼不盡人意，又或者是偏科偏得多麼人神共憤，都不要或高興或難過地沉迷其中無法自拔了。因為，暑假利用不好，成績優異也會被打回原形；利用好了，就會是孩子的變形季。

3．學會合理用眼

暑假的到來，讓孩子們放鬆身心的同時也讓孩子有了長時間看電視、用電腦、玩電子遊戲的機會。相對於學生身心的放假，眼睛卻無法「放假」，超負荷的用眼使得原本近視的孩子度數急速增長，所以，每年的暑假，也是「小眼鏡」數量的暴漲期。

所以，家長們一定要在孩子暑假做好監督管控工作，既要讓孩子們輕鬆愉快地度過暑假，同時也要杜絕他們過度用眼，避免眼睛近視。

4．抓緊矯治近視

當然，對於已經近視的孩子來說，不僅要阻止度數加深，更要趁暑期充裕的時間裡，抓住矯治近視的黃金時期。

然而，家長們往往並不清楚孩子近視的真正原因，對如何防治近視發展更是一籌莫展。

希望孩子有雙明亮的雙眼，不僅僅是廣大家長朋友的心愿，同時也是上海和平眼科醫院的服務宗旨，為了達成這個心愿，上海和平眼科醫院在暑假又有大「動作」了，我想，99%真心為孩子著想的家長，都會抓住機會給孩子報名參加這個活動。

作為虹口區青少年眼病防治基地，上海和平眼科醫院將於7月16日（下午13:30）在醫院二樓學術報告廳開展 第三季和平愛眼衛兵團眼健康主題活動（第二期），與家長一起，在孩子成長的同時，為孩子提供及時可靠的近視防控醫療服務，為保護眼睛的健康，讓孩子擁有一雙美麗的雙眸。活動誠邀你的參與！

專家講座現場答疑

免費戴鏡體驗現場抽獎

你只需要帶上你的孩子，把你關於小兒近視的疑問都告訴我們，經驗豐富的小兒眼科專家會為您面對面答疑解惑。更重要的是，活動現場抽取 特等獎 ——指定品牌OK鏡免費驗配，還有更多活動驚喜值得期待，趕快為你家小寶貝報名吧！

（活動詳情關註上海和平眼科醫院官方微信號）