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上海最美跑步路線TOP12,流汗就流個暢快淋漓!

上海最美跑步路線TOP12,流汗就流個暢快淋漓!

想把自己凍起來,因為呼吸一下都要流汗。

既然怎麼樣都要流汗,不如以毒攻毒去跑步吧,搞不好還能順便瘦成一道閃電,簡稱「趁熱瘦」。

@skeeze

不知道去哪裡跑?喵醬連全上海顏值最高的跑步路線都幫你挖掘出來了,說不定就在你家附近嗷:

公園跑

/ 大寧靈石公園 /

  • 全程:3.37公里;2.85公里

  • 路線:園內兩條官方路線

  • 開放時間:5:00-18:00

@derwiki

|| 推薦理由

雖然早上5點至晚上6點的開放時間限制了夜跑,但這裡仍是浦西跑步人數最多的公園。每天一早,隨處可見早起的跑友。為此,園方還特地張貼 了兩條跑步線路,分別是3.37公里和2.85公里,可以隨性跑。

@Wokandapix

/ 世紀公園 /

  • 全程:5公里

  • 路線:世紀公園外圈

  • 開放時間:7:00-18:00

|| 推薦理由

被奉為「跑步聖地」的世紀公園也是滬上老牌跑友的聚集地,不少跑團也會在此開展活動,是一條非常經典的跑步路線,夜跑的人也不在少數。沿著世紀公園外圍一圈,正正好好5公里,再伴著側身四季不同的湖景,距離再長,也一樣愉悅到底,樂此不疲。

@Wokandapix

親水跑

/ 蘇州河 /

  • 全程:3.5公里

  • 路線:外白渡橋 - 河南路橋 - 西藏路橋 - 成都北路 - 恆豐路

|| 推薦理由

如今的蘇州河早已躍然成為上海最知名的跑步路線。從白外渡橋一路往西,彷彿回顧了上海的發展史,不論迎著日出,還是伴著日落,你總能看到不一樣的蘇州河。

@hpgruesen

/ 徐匯濱江 /

  • 全程:3公里

  • 路線:瑞寧路 - 東安路龍騰大道 - 龍耀濱江廣場

@hpgruesen

|| 推薦理由

這裡是大多數跑友公認的最美跑步聖地,曾經作為國際馬拉松賽的精華路段,長達3公里路程全部依附在黃浦江畔。這裡燈光璀璨,伴隨江風吹過,就算是炎熱夏季也格外涼爽,非常適合夜跑。

@hpgruesen

全路段24小時免費開放,周圍的配套設施也是應有盡有,自動售賣機、廁所、免費寄存處,你要做的,就是安心奔跑!

@heiyeuiu

/ 浦東濱江大道 /

  • 全程:約2.5公里

  • 核心路線推薦:上海國際會議中心出發,沿濱江路至東方路其昌棧碼頭。單程2.8公里,往返5.6公里。

  • 外圍路線:陸家嘴中心綠地繞圈,富城路 - 浦明路 - 浦電路 - 張家浜河(單程3公里,往返6公里)

|| 推薦理由

江風陣陣,汽笛聲聲,一邊是有百年歷史的外灘燈光,一邊是高聳入雲的摩天大樓,彷彿不斷在過往和現代間穿越。

@heiyeuiu

/ 滴水湖 /

  • 6.6公里路線:由環湖西一路的慶典廣場出發,繞湖半周,途徑環湖北一路、環湖東一路后在小桉路左轉向東,大約兩公里後會抵達東海之濱的南匯嘴觀海公園,大海也躍然展現在你的眼前。

  • 8.5公里路線:從滴水湖捷運站出發環湖一周8.5公里。

  • 半馬及以上路線:對於跑步「大神」來說,以上距離也只是熱身而已,那麼環湖西一路一周+環湖西二路,剛剛好一個半馬是個不錯的選擇哦~

@heiyeuiu

|| 推薦理由

環繞滴水湖一圈8公里,因為水天一色的美景和優質的空氣成為了眾多上海跑友們心中跑步聖地。在滴水湖約跑,無論你是新晉「菜鳥」還是跑步「達人」,滴水湖的各種里程,總有一款適合你~

@heiyeuiu

文藝跑

/ 復興公園 /

  • 全程:1.8公里

  • 路線:復興公園 - 思南路 - 南昌路 - 瑞金二路 - 淮海中路

|| 推薦理由

從復興公園一路慢跑至襄陽公園,總長1.8公里,你能領略思南公館的歷史底蘊,兩側陰翳的法國梧桐以及精緻的洋房別墅。曾經的法租界,至始至終仍然留存著優雅的法式浪漫。

@heiyeuiu

/ 多倫路甜愛路 /

  • 全程:約1.5公里

  • 路線:多倫路 - 甜愛路 - 魯迅公園

|| 推薦理由

一條是遍布名人的文化街,一條是最甜蜜的小馬路。在這裡,你可以享受多倫路的文化幽靜,停駐在甜愛路邊的浪漫,或在魯迅公園的長椅上抬頭看看星空。

@heiyeuiu

/ 武康路安福路 /

  • 全程:約2公里

  • 路線:武康大廈 - 武康路 - 安福路

|| 推薦理由

從武康大廈出發,依次路過黃興故居、武康庭、巴金故居,到了安福路,餐廳小店開始多起來,成了另一派熱鬧的氛圍。除了慢跑,逛逛時尚小店、進口超市,也能夠愉悅心情。幽靜的濱江大道,樹叢掩映下,撒著濃淡相間的光影,跑步也成了一種享受。

@heiyeuiu

摩登跑

/ 世博大道 /

  • 全程:約4.5公里

  • 路線:世博大道 - 后灘

@skeeze

|| 推薦理由

這條大道離開了世博會後,不僅通行順暢,景觀也很別緻。大道沿線,一邊是梅奔中心、世博公園、后灘公園,另一邊則是館、世博源等等。空氣清新,視野寬闊。

@skeeze

/ 外灘老碼頭 /

  • 全程:2.5公里

  • 路線:復興碼頭 - 老碼頭 - 海獅大廈

@skeeze

|| 推薦理由

避開繁華摩登、人流雜亂的外灘,邁步往南便能收貨一條意想不到的清凈線路。一邊奔跑一邊欣賞兩岸的絕美風采。燈火輝煌的夜晚里,徜徉在微涼的江風中,就算大汗淋漓也是無比暢快。

@skeeze

/ 衡山路 /

  • 全程:約2公里

  • 路線:東平路 - 桃江路 - 衡山路

@skeeze

|| 推薦理由

衡山路大概是夜上海最有小資情調的馬路之一了吧。從衡山電影院開始,百代小紅樓、凱文咖啡西餐廳、國際禮拜堂、沿線的酒吧……包括東平路桃江路一帶,都是老房子的博覽。跑累了,選一家餐廳或者酒吧小憩,享受燈紅酒綠的夜上海情懷。

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