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什麼是荷爾蒙失調 荷爾蒙失調怎麼辦?

「女漢紙」,聽起來很潮,可能你覺得這代表女性洒脫、肆意的一面,而讓女人變「漢子」的主因卻是:荷爾蒙失調。什麼是荷爾蒙失調呢?接下來就和51養生網小編一起去看看吧!

什麼是荷爾蒙?

荷爾蒙就是平常所說的「激素」,是人體內分泌系統分泌的能調節生理平衡的激素的總稱。各種荷爾蒙對人體新陳代謝內環境的恆定,器官之間的協調以及生長發育、生殖等起調節作用。它不但影響一個正常人的生長、發育及情緒表現,更是維持體內各器官系統均衡動作的重要因素,它一旦失衡,身體便會出現病變。一個人是否能達致身心健康,荷爾蒙擔當舉足輕重的地位。

荷爾蒙失調的癥狀

1.月經不調

月經不是提前就是推后,並且經期過長。提前還好說,最多就是弄個措手不及,但推后就不安了,疑神疑鬼地掰著手指頭算日子,或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了,卻發現在它該離開的時候,拖拖拉拉地不肯走。

2.失眠頭痛

失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡,還是睡不著。白天注意力不集中,睏倦嗜睡,嚴重影響日常生活。

3.皮膚衰老

皮膚鬆弛,日漸粗糙,毛孔也粗大起來,甚至連色斑也跳出來搗亂,鏡子中呈現出來的是標準的「黃臉婆」。

4.煩躁胸悶

心慌氣短、易激動甚至狂躁,會因為一件小事與同事或家人爭吵,總是擺出一副「不高興」的樣子,有時很難控制自己的情緒。夜間睡覺時會因胸悶而被憋醒,嚴重時會出現血壓忽高忽低。

荷爾蒙失調怎麼辦?

1.玫瑰茄茶

排毒養顏,調節內分泌,健脾開胃,幫助消化,解酒,潰泡后,口感微酸,是不可多得的保健飲品,本品不但是養顏美容的珍品,還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。

2.玫瑰花茶

玫瑰花清火潤喉、疏肝解郁、健脾活血,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王;另外對腹中冷痛、習慣性便秘有很好的治療效果,長期飲用可改善睡眠。

3.桃花茶

桃花又稱女人之花,桃花晒乾泡茶喝可以調節經血,排毒通腸,美容養顏還可減肥瘦身。

4.桂花茶

桂花茶可養陰潤肺,調解內分泌,溫補陽氣,美白肌膚,排解體內毒素。

5.月季花茶

對月經不調、痛經、閉經、經來腹痛、血瘀腫痛症有很好的改善。對於內分泌失調及腰酸腎痛的婦女非常適合。



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