關燈看手機最傷眼，恢復視力的三大奇穴！立馬見效

最近，網上流傳著很多關於晚上關燈后玩手機對眼睛傷害的文章，看完著實一驚，回想確實如此：

一天當中的不同時刻：上廁所、起床后、在車上、吃飯時、睡覺前，我們竟然都在看手機。

而在這其中，堪稱「視力殺手」的不良習慣就是——關燈看手機!沒錯，我們早已經習慣在睡前，關上燈看看朋友圈、聊聊天了。

關燈看手機 究竟有多傷眼?

華廈泉州眼科醫院的專家提醒：在周圍都是黑暗的情況下看手機，不僅僅是對眼睛的傷害，還有對健康的傷害!

有證據表明，黑暗中玩手機會導致視網膜過度勞累，從而可能損傷視力，讓人患上近視、散光、視力偏差等眼部問題。

其中，最為嚴重的是：在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，導致青光眼的發生，還會造成眼部黃斑病變，導致視力急速惡化等，形成永久失明。

這些傷害包括了從眼表到視網膜的很多方面……

聽完華廈泉州眼科醫院的專家介紹后，覺得有些還是挺有道理的。於是，找來了拯救的辦法：恢復視力的三大奇穴。

一、按摩晴明穴

要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了。晴明穴是屬於足太陽膀胱經的穴位，對於眼睛部位引起的不適按摩這個穴位是能夠很好的改善。

在按摩晴明穴的時候，是能夠給身體供血的，上班族眼睛的乾澀，在得到血液補充的時候，是能夠看東西清楚，眼睛變得明亮，眼睛不再酸脹。

二、按摩絲竹穴

絲竹穴屬於身體的手少陽三焦經穴，在人體的眉梢凹陷的地方。

按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的酸痛，對於視力有保護作用。並且，對於愛美的女性上班族而言，在按摩這個穴位的時候，還能淡化眼角的魚尾紋，對於臉部的雀斑也是能夠淡化的。

三、按摩攢竹穴

攢竹穴位於足膀胱經經脈，在眉毛內側有一個凹陷的地方，這就是攢竹穴，按摩這個穴位對於眼睛疼痛是很有幫助的。

最後，眼睛疲勞吃甘薯

華廈泉州眼科醫院的專家介紹，甘薯具有「補 中益氣」的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復效果。根據營養分析，甘薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質，能有效的緩解眼睛疲勞。更多愛眼護眼常識，歡迎關注xmyanke。