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關燈看手機最傷眼,恢復視力的三大奇穴!立馬見效

關燈看手機最傷眼,恢復視力的三大奇穴!立馬見效

最近,網上流傳著很多關於晚上關燈后玩手機對眼睛傷害的文章,看完著實一驚,回想確實如此:

一天當中的不同時刻:上廁所、起床后、在車上、吃飯時、睡覺前,我們竟然都在看手機。

而在這其中,堪稱「視力殺手」的不良習慣就是——關燈看手機!沒錯,我們早已經習慣在睡前,關上燈看看朋友圈、聊聊天了。

關燈看手機 究竟有多傷眼?

華廈泉州眼科醫院的專家提醒:在周圍都是黑暗的情況下看手機,不僅僅是對眼睛的傷害,還有對健康的傷害!

有證據表明,黑暗中玩手機會導致視網膜過度勞累,從而可能損傷視力,讓人患上近視、散光、視力偏差等眼部問題。

其中,最為嚴重的是:在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體循環流通,導致青光眼的發生,還會造成眼部黃斑病變,導致視力急速惡化等,形成永久失明。

這些傷害包括了從眼表到視網膜的很多方面……

聽完華廈泉州眼科醫院的專家介紹后,覺得有些還是挺有道理的。於是,找來了拯救的辦法:恢復視力的三大奇穴。

一、按摩晴明穴

要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了。晴明穴是屬於足太陽膀胱經的穴位,對於眼睛部位引起的不適按摩這個穴位是能夠很好的改善。

在按摩晴明穴的時候,是能夠給身體供血的,上班族眼睛的乾澀,在得到血液補充的時候,是能夠看東西清楚,眼睛變得明亮,眼睛不再酸脹。

二、按摩絲竹穴

絲竹穴屬於身體的手少陽三焦經穴,在人體的眉梢凹陷的地方。

按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的酸痛,對於視力有保護作用。並且,對於愛美的女性上班族而言,在按摩這個穴位的時候,還能淡化眼角的魚尾紋,對於臉部的雀斑也是能夠淡化的。

三、按摩攢竹穴

攢竹穴位於足膀胱經經脈,在眉毛內側有一個凹陷的地方,這就是攢竹穴,按摩這個穴位對於眼睛疼痛是很有幫助的。

最後,眼睛疲勞吃甘薯

華廈泉州眼科醫院的專家介紹,甘薯具有「補 中益氣」的作用,能提高消化器官的機能,滋補肝腎,對機體的衰弱也有恢復效果。根據營養分析,甘薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質,能有效的緩解眼睛疲勞。更多愛眼護眼常識,歡迎關注xmyanke。

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