教你如何幫孩子戒掉手機癮

孩子愛玩手機似乎已經成為了這個時代的通病，而手機給孩子的危害是不言而喻的，損害孩子的眼睛、傷害孩子的頸椎，甚至影響孩子的人際交往能力等等，那麼如何幫助孩子戒掉手機癮呢？家長們一定要做到以下幾點：

父母以身作則，留出陪伴時間

孩子對手機、對電子產品的了解，多半來自家長。有些家長為了哄孩子，主動拿出手機給孩子玩，孩子很容易就上癮。因此，下班回家后，爸媽們請將手機等放一邊，好好地陪伴孩子遊戲和玩耍，這是戒掉孩子電子癮的理想途徑

不要用玩手機當獎勵

這是很多家長會犯的錯誤，比如動不動拿電子產品當獎勵，以「可以讓你多玩X小時手機」作為聽話的交換條件。經常這樣，孩子就容易把玩手機作為最大的訴求，而習慣一旦養成是很難改變的。

轉移興趣和注意力

一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉移法

讓孩子意識到危害性

選擇合適時機，讓孩子自己體會迷戀手機以來自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認識到學習效率變低、現實人際互動減少、情緒易煩躁等等心理層面的隱患。

孩子哭鬧別心軟

當孩子哭鬧時，先找別的玩具吸引他，引開他的注意力，不能心軟，不合理的要求，怎麼哭鬧都不能滿足