現在流行中藥減肥茶到底怎麼製作，減肥效果怎麼樣

荷葉茶是寒性的嗎?夏季很多人喜歡喝茶，正逢夏季，荷葉也被當做是一款茶飲的食材。那麼荷葉茶如何飲用?一起來看看。

一、荷葉茶是寒性的嗎

大部分的資料告訴我們，荷葉是是寒性的，這個觀點是大多數的中醫專家所認可的，但是著名的養生專家陳允斌卻認為，荷葉是平性的，她在自己的書籍《回家吃飯的智慧》一書曾經這樣寫道：

荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是葯中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面著力，故無傷身之慮。它去暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發清陽。清陽既升，水濕得化，濁陰乃降，解除了脾胃之困，自然就改善了脾胃的功能。

這裡值得注意的一點是：大家可能都知道，荷葉有清熱去火的功效，一般下火的中藥都是寒性的，但是陳允斌卻認為荷葉下火不靠寒涼。或許大部分人都從荷葉能下火這點，判斷出荷葉是寒性的，也許這樣得出的結論是錯誤的。

我們傾向於荷葉是平性的這種說法，因為在實際中，寒性體質的人喝荷葉茶，沒有任何不良反應。

二、荷葉茶如何飲用

1.沖濃一點效果更好，應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉。

2.有便秘跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

3.最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝