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你幸福嗎?科學家發現幸福「五要素」

你幸福嗎?科學家發現幸福「五要素」

研究人員對8000多名52歲及以上英國人為期11年的調查顯示,五項特質全部得分較高的人中,只有3%有嚴重抑鬱癥狀,10.5%的人感覺孤獨,而得分較低的人中,抑鬱者佔22%,感覺孤獨者更是超過半數。另外,得分較高者膽固醇

和C反應蛋白水平較低,這預示著他們更不容易患糖尿病和心臟病。同時這些人腰圍更小、走路速度更快,這代表他們壽命可能更長。

英國《每日電訊報》引述流行病學與公共衛生教授安德魯·斯特普托的話說:這五種特質同等重要,它們產生的效果取決於這些特質的積累,「一些天資聰穎或背景強大的人不一定會成功,反而那些自律又可靠的普通人可以實現自己的目標」。

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