保健養生欄目《參得我心》開播啦！速來圍觀

告訴大家一個好消息，最近一檔由加一健康冠名的保健養生欄目《參得我心》已經開播，在各大音頻平台，如喜馬拉雅電台、荔枝電台、蜻蜓電台等，已經全面上線！裡面都是關於人蔘的日常養生實用寶典，建議大家聽一下，保證你收穫滿滿！下面是小編整理的第一期內容：

第一部分：人蔘的發展史

關於人蔘最早的記錄起源於，商殷時期甲骨文中就有「參」字的出現。中藥百科全書《神農本草經》中有關於最早的人蔘使用文獻。

在人蔘的發展歷史中，明朝時期，由於野山參的過度採挖，導致其瀕臨滅絕。清朝時期，人們開始在遼東一帶種植人蔘，最後漸漸聚集到長白山地區，這也就奠定了現在「人蔘在吉林，吉林人蔘在長白」的歷史基礎。

第二部分：最適合人蔘生長的地方——長白山

人蔘的生長發育與自然環境密切相關，而長白山獨特的地理環境，如海拔、光照、溫度、水分、土壤等因素，恰好都非常適合人蔘的生長。

海拔：世界範圍內公認的好人蔘在北緯33-48度，長白山位於北緯41.5度，平均海拔800-1000米，針闊混交林非常適宜人蔘種植。

光照：人蔘葉片構造具有陰性植物的全部特徵，不能忍受強光直射，喜散射光。在長白山地區，通過針葉混交林的遮擋，光照適合人蔘進行光合作用。

溫度：人蔘的習性是喜陰涼，要求溫度變化和緩，溫度高低對人蔘的生育和病害的發生程度有很大影響，人蔘生長期間的最適溫度是15－20℃。

水分：水分在人蔘生長發育過程中具有重要意義，而人蔘對水分的要求又很嚴格，土壤過濕或過旱，易造成人蔘減產，病害增加，一般上壤濕度以35－50%為宜。

土壤：其腐殖質含量為7－16%，容重0.6－0.8，孔隙度為70－80%，氣相為40－60%全容水量50－80%，酸鹼度以微酸性或近中性（PH值6.0－6.5）。

第三部分：關於人蔘的傳說

人蔘的歷史發展久遠，關於人蔘的傳說，也有很多。

1.「人蔘娃娃會跑」的故事

傳說中，人蔘娃娃都是古靈精怪，活潑好動的，一轉身就看不到它們的蹤跡，有「人蔘娃娃會跑」的故事。這個故事是有一定依據，人們在上山采參時，如果遇到沒有足年份的人蔘，會先在人身上系一根紅繩，這樣方便第二年能找到這根參，但其實人蔘是不會跑的。

2.「老把頭」的故事

在人蔘領域，上山挖參的人被稱作「老把頭」，在東北，「把頭」意味著很厲害的人。挖人蔘的人需具備專業素養，眼神要好，辨別能力要強。挖參之前會拜山，因為比較難尋，所以會在原始森林中幾個人排成橫排，一起前進，如果有人看到，會做好標記，等待老把頭過來挖參，所以會稱專業的挖參人為「老把頭」。

作為養生保健欄目《參得我心》的冠名商，加一健康希望讓更多的人，了解人蔘、認識人蔘、食用人蔘。希望通過加一有機人蔘的滋補，能給更多的人帶來健康，為大家帶來更多的福音。

同時，作為國內有機人蔘的領導品牌，加一健康會克行守己，依助長白山原生態的自然條件，繼續嚴格踐行有機生產標準，為大家帶來更好、更佳的有機人蔘。