坐月子不能吃的3種食物是什麼

導讀：產婦整天在嘴裡嚼著朱古力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃朱古力。

坐月子期間，飲食有禁忌嗎？坐月子哪些食物不能吃呢？小編告訴你坐月子不能吃的3種食物！

1、產婦不要吃朱古力

產婦整天在嘴裡嚼著朱古力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃朱古力。

研究還證實，如果過多食用朱古力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為朱古力所含的可可鹼，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

2、忌食過鹹食物

因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成浮腫，並易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

3、其他應節制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;晒乾的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品，都應該節制進食。

另外，產婦要忌食酸性收斂食品，如烏梅、南瓜等。

想了解更多的保健資訊請點擊保健品商城！