敏感肌如何度過春天 中醫教你防過敏

春季雖然被譽為是新一年的開始，但是春季卻也是很多疾病發生的季節，最多人受害的就是「過敏」，其中敏感肌人群更是被受其害，今天小編就整理了中醫上防過敏的一些小知識，容易過敏的你不如跟著小編來看看怎麼防過敏。

中醫教你防過敏

為什麼在春天容易過敏

中醫認為，過敏與潛在的體質有關，大致來說容易引起過敏的體質有寒、熱兩種。熱性體質對溫度的升高容易產生過敏反應，中醫認為「熱能動風」，風就是過敏反應的一種，體內的火氣使機體陷入不安定狀態，像遇熱則皮膚癢、便秘者易失眠等都是熱性過敏的表現。

冬春交際的時候，氣溫變化很大，紫外線有一種由弱到強的變化，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中瀰漫，整個外界環境中的過敏原增多，就導致那些敏感性體質的人群容易過敏，尤其是裸露在外界、與空氣接觸最多的臉部就難免首當其衝地中招了。

避免過敏應從改掉不良生活習慣開始，保持充足睡眠、飲食規律、增強自身免疫力、樂觀開朗的情緒等都可以使神氣調和，增強肌體免疫力或調節肌體免疫狀態，使病情變得穩定或加快痊癒。

中醫防過敏方法一：拔火罐

在神闕穴上拔火罐，可作用於免疫系統，抑制過敏反應，可治春季最常見的蕁麻疹和濕疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可適當選用。

中醫防過敏方法二：防過敏中藥

名醫祝諶予方：防風、柴胡、烏梅、五味子，加減治療。辨證屬於風寒者，加桂枝、麻黃、升麻、荊芥；風熱者加菊花、蟬衣、銀花、薄荷；血熱者加丹皮、紫草、白茅根；熱毒內盛加連翹、銀花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板藍根；過敏性紫癜常加藕節炭、血餘炭、荊芥炭、茜草根、旱蓮草、仙鶴草。

中醫防過敏方法三：洗臉有講究

預防春季皮膚過敏，平時的洗臉習慣也要有講究。洗臉切記不要選擇鹼性肥皂，也不要用太冷或太熱的水，洗臉的毛巾也要選擇柔軟舒適的，這樣就會減少對肌膚的傷害。

中醫防過敏方法四：注重護膚

春季皮膚容易乾燥，過敏肌膚也會比平時更加乾燥。因此，平時要注意給肌膚補充水分。除了最好保濕工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想著喝水。

敏感肌在春天最好不要過多的化妝，只做好基礎護理就行。如果實在必須化妝，也要注意化妝品的選擇。化妝品要盡量避免選擇含有光感物質的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時的護膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質以及酒精成分的，最好是使用過敏肌膚專用的護膚品。

中醫防過敏方法五：飲食要注意

海鮮容易使皮膚過敏，所以容易皮膚過敏的人，最好不要吃海鮮。皮膚過敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆製品。多吃富含維生素A的食物，以及新鮮水果及蔬菜。

此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果；而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。