離開手機多久你會感到緊張？

你能堅持多長時間沒有手機的生活？心理學家發現，答案可能只有幾分鐘——至少對18至26歲的人群而言的確如此。

在一項研究中，手機不在身邊的人比其他人更容易表現「緊張行為」。而當他們重新獲得手機時，壓力程度則會減輕，即便那並不是他們自己的手機。

研究人員表示，手機帶來的安慰取代了真正的人際互動。他們甚至認為，這就像嬰兒離開父母時通過毛毯的包裹獲得的安慰。

這項研究來自匈牙利厄特沃什·羅蘭大學的科學家，他們的論文已經發表在《Computers in Human Behaviour》期刊上。

作為該論文的作者之一，維羅妮卡·康諾克（Veronika Konok）說：「物體可以成為依戀的對象，就像重要人物的照片或玩具。」

她還補充道：「手機很特別，因為它不僅非常重要，而且代表了我們的其他社會關係。」

這項研究的參與者都是18至26歲的年輕人，他們在整個過程中都會接受錄像和心率監測。其中半數人的手機被拿走並放進櫥櫃，所有87名參與者都會獨自坐在房間里，並按照要求在筆記本電腦上做算術題和解謎遊戲。

不同活動之間有3.5分鐘的休息時間，在此期間，那些沒有手機的人更有可能在櫥櫃周圍徘徊，並且表現出心率加快等緊張信號。

沒有手機的人還有可能表現出煩躁，或者出現抓耳撓腮等緊張表現，他們對「分離」和「失去」等代表分開的詞語反應也更大。

維羅妮卡認為，年輕人與手機之前的聯繫更緊密，「從小就使用手機的兒童可能與之聯繫更為緊密。」

這項實驗結果可能並不出人意料——如果你的手機沒電或者丟失哪怕幾分鐘的時間，你可能都會感到緊張。

這種擔心與自己的手機分開的情況甚至有一個專門的學術名稱——無手機恐懼症（nomophobia）。一些研究顯示，約有五分之四的年輕人都或多或少存在這種問題。

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