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明燈醫學:經期嗜睡很苦惱,艾灸來幫你!

生理期總是會如期而至,帶來歡喜送走憂愁,喜的是它如期而至、沒有出小差,憂的是經期嗜睡到底怎麼一回事啊?

生活中,一些女性認為經期所表現出來的癥狀是一種自然的生理狀況。豈不知,有時候這也是在暗示你身體出現了問題,希望引起你的重視,表現出來就是痛經、嗜睡,而今天,我們就說說為什麼女性經期會嗜睡。

其實經期出現嗜睡的情況多數是由於脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。 由脾虛濕引起的經期嗜睡 這種情況引起的經期嗜睡多表現為:多數形體肥胖,常伴浮腫,動則氣喘,食慾欠佳,胃脘滿悶,白帶量多,質黏而稠。經行之際精神疲憊,頭重如裹,四肢沉重,睏倦嗜睡。舌苔白膩,脈象濡緩。 艾灸取穴 隱白穴:脾經的重要穴位。和消化密切相關的兩條經脈,足陽明胃經和足太陰脾經分別循行和相交於足大趾內側端隱白穴。 承山穴:隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化,運化水濕,固化脾土,寒濕則先瀉後補或補之灸之,風熱則瀉之。 中脘穴:任脈的地部經水由此向下而行,聚集及傳導地部水液。 陰陵泉穴:脾經氣血在此會合,排滲脾濕。

由氣血不足引起的經期嗜睡 多見於身體虛弱的女性。表現為少氣懶言,倦怠乏力,頭暈作眩,心悸不安。月經量少,色淡質稀。經行之際昏昏欲睡,每以進餐后尤甚。面色萎黃,舌淡苔白,脈沉細無力。

艾灸取穴 三陰交:三陰,足三陰經也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。 血海穴:血海穴,是足太陰脾經的一個普通腧穴,位於股前區,髕底內側端上2寸,股內側肌隆起處,在股骨內上髁上緣,股內側肌中間。 合谷穴:合,匯也,聚也。谷,兩山之間的空隙也。合谷名意指大腸經氣血會聚於此並形成強盛的水濕風氣場。 足三里:足三里穴,是「足陽明胃經」的主要穴位之一,位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,有生髮胃氣、燥化脾濕的作用。 由腎精虧損引起的經期嗜睡 由腎精虧損引起的經期嗜睡主要臨床表現有:經行倦怠善眠,耳鳴耳聾,神情獃滯。平日精力不支,腰膝酸軟。月經多延後,經量偏少。舌淡苔白,脈沉細弱。

艾灸取穴

太溪穴:太溪穴是腎經的原穴,是腎經元氣經過和留止的部位,匯聚了腎經元氣,所以古人稱太溪穴為「回陽九穴之一」,認為它具有很強的回陽救逆之功。

湧泉穴:《黃帝內經》上說:「腎出於湧泉,湧泉者足心也。」意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,湧出灌溉周身四肢各處。有補腎固元之效。

關元穴:關元穴就像人身體的一個閥門,將人體元氣關在體內讓它不泄漏,是女子蓄血之處,是人身上元陰、元陽的蓄積之處。



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