護膚丨拯救男士夏天「痘痘」危機，自拍再也不用美顏相機

一進入到夏季，天氣炎熱，出汗增多易上火，加上很多人都喝酒擼串小龍蝦，導致臉上也重新爆發了「痘痘」危機。

由於很多男生都是油性皮膚，夏天臉上油脂分泌旺盛，所以男生也就比女生更容易在炎熱的季節中長痘。而我們今天就來說說怎麼樣在夏天拯救男士的「痘痘」肌膚？

# 1. 痘痘爆發的原因

剛才上面也說了，夏天溫度升高，加上很多男性都是油性皮膚，所以油脂分泌和代謝都比較旺盛，容易長痘。當然這是客觀因素，是不可抗的。

除此之外，還有很多男士一到了夏天就躁動，胡吃海喝，導致消化系統出問題，毒素堆積。加上生活作息不規律，吸煙熬夜泡吧嗨翻天，容易上火，還有酒精和各種碳酸飲料的刺激下，都會容易使臉上萌發出「痘痘」來。

# 2. 夏天祛痘誤區

❶

一長痘，很多人都會覺得是我的臉不夠乾淨，所以就拚命洗臉，過度使用護膚品、洗面奶清潔皮膚。其實這是非常錯誤的，每天洗臉最好不要超過三、四次，過度清潔，會刺激臉部皮脂分泌，讓面部肌膚更加脆弱。

❷

洗完臉后應立即使用護膚品。特別是早上起床后和晚上睡覺前，用洗面奶清潔完皮膚之後，應在 3~5 分鐘之內使用護膚品（潤膚霜、保濕水以及精華液之類的）。因為在洗完臉時會帶去很大部分皮脂，臉部肌膚會幹燥緊繃，所以應儘快擦上護膚品，保持皮脂平衡。

❸

很多油性易長痘皮膚的人都認為，出油嚴重那我控油不就行了？這樣的前提沒有錯，除了控油之外，最根本的是補水。很多皮膚出油多，也有缺水的原因。讓肌膚得到有效滋養，保持濕潤，才能有效地抑制痘痘的爆發。

❹

很多什麼護膚專家達人都教導油性皮膚的男士要去角質，其實這是非常片面的。我們需要認清的是，只有老化的角質才需要清潔掉。角質對皮膚是具有保護作用的，普通的人角質並不是非常厚，即便你是油性皮膚，也不需要天天去角質，所以盡量少選擇磨砂洗面奶和潔凈面膜。

# 3. 怎麼做？

➀

養成良好的生活習慣是一切護膚的基礎。在夏季盡量避免熬夜吸煙喝酒，食物盡量少選擇油炸以及辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果以及攝取足夠的水分，防止痘痘的爆發或者進一步惡化。

➁

盡量使用清爽型的護膚品，洗面奶盡量選擇溫和不刺激的，並結合補水保養品，注意調節水油平衡，抑制痘痘的滋生。

➂

外出塗抹防晒霜時，如果不是長期處於戶外環境，盡量選擇係數比較低的，避免多餘的油脂堵塞毛孔。塗完防晒霜后如果覺得面部太油，可以用吸油紙或者感覺的衛生紙在臉上吸按一下，不會影響防晒的功能，又可以將多餘的油脂吸光。

➃

盡量少用毛巾來洗臉。很多人會覺得很詫異，這是多久以來流傳的習慣，難道是錯的？從護膚的角度來說，以及如果你的皮膚比較薄，而且是敏感肌或者痘痘肌的話，還是建議手洗好過毛巾。

毛巾容易滋生細菌，久濕不幹的毛巾有各種微生物，而經常在暴晒的毛巾也有各種灰塵，用毛巾洗臉無異於將各種細菌塗抹在臉上，而且大多數毛巾表面比較粗糙，也容易造成面部毛孔粗大，肌膚粗糙。所以結合洗面奶用手洗完臉后，直接用乾燥的海綿毛巾擦乾臉就行了。

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