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王三喜:濕氣重應該吃哪些水果?看完豁然開朗!

濕氣重的人,可以注意合理地選擇生活當中的一些食物,幫助自己調理,比如大家所熟悉的橘子、橙子或者是柚子,這些水果雖然普通,但是對於濕氣過重的人來說,都可以在一定程度上有效地調理。

1.桔子

桔子味甘酸性涼,具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功,主治嘔逆食少、口乾舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病症。因其富含維生素B1、維生素P,可輔治高脂血症、動脈硬化及多種心血管疾病,其所含的「諾米林」物質還有明顯抗癌作用,可預防胃癌。

2.橙子

橙子味甘、酸,性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。正常人飯後食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面,老幼皆宜。

橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。

3.柚子

柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

柚子不但營養價值高,而且還具有促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

濕氣重的患者,可以使用穴位貼敷法。穴位貼敷是中醫外治的一種方法。每天晚上睡前貼敷在祛濕穴位上,早起時撕掉。在睡眠中祛濕,簡單安全也很方便,在中央台的《健康之路》中有過科普

你可能聽過,生薑能夠祛濕,但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法,效果最好。

在古籍中載有「延年湧泉膏」,貼在足底湧泉穴,兼貼腎俞穴和關元穴。可治先天不足,後天虧損,陽氣虛弱,並且終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症,延年益壽。此後漸漸流傳到民間,根據現代人的身體狀況加以改良,製成藥包,叫酵素足貼。可在馬雲網站上找「王三喜祛濕」此配方比其他效果要更好。

通過穴位,外界的藥物、能量、信息能夠最迅速快捷地流通到身體各處。貼敷時要對準穴位經絡,以經絡的傳導疏通,向體內輸入藥力、熱能與信息,從而激發起人體自身的各種反應機制,來調節體內臟腑、經絡陰陽、氣血的平衡,使之達到養生保健、防療疾的作用。



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