早教養料？還是美好毒藥？家長該如何引導孩子使用電子產品？

最近網上流傳一個很震撼的視頻，一個10多歲的孩子躺在冰涼的地板上，已經沒有了呼吸，旁邊的父親嚎啕大哭。原來父子吵架，而兒子總在看手機，父親一怒之下將兒子的手機扔下樓，孩子竟緊跟著手機從樓上一躍而下。。。

看著父親抱著孩子悲痛欲絕，我心有戚戚焉，同時也不禁後背發涼，手機能讓人「中毒」如此之深，竟不惜縱身跳樓去救。小陶1歲8個月大了，也有用手機上癮的的傾向。

在小陶還不會走的時候，我總是把他放到床上讓他自己玩，自己在一旁玩手機，等他哭鬧時再哄他。小陶行動能力有限，我也不擔心他有什麼危險。後來小陶會爬了，總是爬到我身上拿我手裡的手機，他很喜歡這個能顯示花花綠綠畫面的玩具，又親又抓很是新奇。

有一天我發現他拿著手機在說「喂、喂」，我不禁很欣喜——小陶學會打電話了。但讓我擔憂的事也隨之而來，小陶不僅學會了打電話，還學會了像我一樣擺弄手機，用手滑動解鎖，點開各種遊戲、視頻APP，他都玩得很6，而且有上癮傾向，經常趴在床上玩很長時間，而且眼睛離屏幕越來越近，當我把他手機拿走時，他就嚎啕大哭，用他最愛的優格都哄不住。

我和秋葉子意識到了問題的嚴重性。我們首先反思地是自己的問題。近朱者赤近墨者黑，小陶玩手機的習慣都是跟我們倆學的，我們經常需要使用手機，不管是接受工作信息，還是上網瀏覽網頁、看視頻、玩遊戲，很多時候都是盯著屏幕很長時間，完全沉溺其中（當然，沉溺於工作中不能自拔的時間是很少的）。小陶在一旁耳濡目染，自然學會了擺弄了手機。連成人都會玩手機上癮，更別說自制力差的小孩子了。另一個原因是小陶太孤獨了。除了每天下午帶他去河邊玩之外，他沒有玩伴，而我有時又偷懶，讓他玩手機哄著他不鬧，自己在一旁樂得清閑，久而久之他就玩手機上癮了。我的清閑是以犧牲他健康成長換來的，實在得不償失。

我們找到原因之後，都認識到再放縱小陶使用電子產品的後果很嚴重。新聞上經常報道，一些11、2歲的孩子沉溺電腦遊戲，學業荒廢，家長苦勸無果，把孩子送到網癮治療中心，進行慘無人道的電擊治療，給孩子的精神帶來極大的損傷。3歲看老，孩子長大以後的行為模式會受到幼兒時期的影響，這些網癮少年的家長或是疏於管理，或是出於溺愛，放任孩子無節制的使用電子產品，沒有養成自律、健康的生活習慣，長大以後染上網癮也是可想而知的事情。

但電子產品不可也不必禁絕，除卻電子產品給生活帶來的便利外，從心理學上來講，有個詞叫「禁果效應」，越是禁止的東西，人們越要得手；越希望掩蓋某個信息，越能激起人們的窺探欲。所以粗暴地對待孩子玩電子產品只會激起他們的逆反心理，甚至產生種種意外。

作為家長，智慧、有技巧地引導孩子科學合理使用電子產品十分重要，經過一段時間的摸索，我們總結了一些經驗——

01

首先，家長以身作則，給孩子樹立良好的榜樣。整天擺弄手機的家長是培養不出愛學習的孩子的，我把手機上與娛樂相關的應用全都卸載了，在家時只保留接受工作信息的微信群，其他全部屏蔽，減少外界干擾。空閑時就看書或者健身，在我的帶動下，現在小陶也有模有樣的看著認字書，還經常和我一起練習跳繩。

02

其次，限定使用電子產品的時段和時間。小陶最近很愛看《天線寶寶》，這部劇動畫片確實不錯，有教育意義，但一集有30分鐘，小陶每次看完眼睛都迷迷糊糊了。我跟小陶約定當天只看25分鐘的劇，並且陪著他看，不讓他眼睛離屏幕太近，到20分鐘時提醒他還有5分鐘，到23分鐘時提醒他還有2分鐘，到25分鐘時跟他說要關了IPAD，不出意外他會哭鬧，但之前已經提醒過2次他有心理準備，我耐心跟他講道理，要做個像天線寶寶一樣誠實守信的孩子，爸爸帶你去玩別的遊戲，然後把他抱走玩別的遊戲轉移他注意力。第二天跟他約定只看20分鐘的動畫片，然後每天依次遞減，這中間當然少不了耐心的溝通，雖然小陶不會說話，但他能聽明白我的意思，有時他心情不好，關視頻時會哭鬧不止，我一方面耐心地哄他，一方面堅決把視頻關了，絕不跟他妥協

這裡要提醒大家注意的是，不管作什麼決定，父母的態度和意見一定要保持一致，不能因為孩子的哭鬧而自亂陣腳。

經過大概一個月的時間，小陶已經養成了好的習慣，每天只看10分鐘動畫片，時間一到我說把視頻關了，他就乖乖主動地關了視頻。

03

第三是高質量的陪伴孩子。2歲之前的兒童有很多的發展需求，比如注意力、大肌肉群、空間感的發展等，這些都需要寶寶多運動。因為運動可以產生一種叫「內啡肽」的神經遞質，能促進腦細胞吸收血液中的營養。長時間久坐並專註於電子屏幕會讓寶寶的大腦疲勞，而不運動大腦無法吸收營養「內啡肽」，從而延緩寶寶的大腦發育，言語能力、空間感知、運動能力也會因此得不到鍛煉。入春以來，只要不是極端惡劣天氣，我都帶小陶去河堤玩，帶他抓小魚，在草坪上打滾，讓他親近自然，精力得到充分釋放，這樣一回家就睡覺，也養成了早睡早起的好習慣。

電子產品是各雙刃劍，只有正確對待它，家長合理引導孩子正確使用電子產片，才能產生積極的作用。

作者簡介：小橙子，85后奶爸一枚，通過學習與實踐不斷探索科學的育兒方法。