▌信息來源:生命時報
飲食與睡眠關係密切,一頓晚餐或睡前零食選得不對,很可能成為失眠的幕後黑手。小編轉載自生命君綜合《美國退休人員協會雜誌》報道,總結出營養學家和睡眠專家共同盤點的10種「睡眠殺手食物」,想要安眠,你最好離它們遠一點,戳圖了解↓↓
本期編輯:吳 澤
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▌信息來源:生命時報
飲食與睡眠關係密切,一頓晚餐或睡前零食選得不對,很可能成為失眠的幕後黑手。小編轉載自生命君綜合《美國退休人員協會雜誌》報道,總結出營養學家和睡眠專家共同盤點的10種「睡眠殺手食物」,想要安眠,你最好離它們遠一點,戳圖了解↓↓
本期編輯:吳 澤
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