想安全度過整個孕期, 准媽媽飯後這3種食物不能吃, 小心傷了寶寶

  在整個孕期，孕婦為了能生出一個白白胖胖的寶寶，孕媽媽會吃各種有營養的食物來保證胎兒能攝取全方位的營養。所以孕期飲食是所有孕媽媽最關心的大事，尤其是關於不能吃的食物，孕媽媽一定都去查閱了很多資料。但是孕媽媽知道嗎？在懷孕期間有些食物可以吃，但是卻不能在飯後立馬進食，否則會讓孕媽肚中的小寶寶感到非常不舒服的。

  1.不能立即吃水果

  我相信在平時我們出門參加婚宴酒席的時候，我們吃盡大魚大肉后服務員都會送上一份水果拼盤給我們解膩，而且很多人平時在家也會有飯後吃點水果的習慣。但是飯後吃水果的習慣對人體並沒有太大好處。因為水果特別容易被消化，所以在消化的過程中會遇到之前吃大魚大肉中難以消化的蛋白質、澱粉，而這些物質全部混合在一起后很容易出現脹氣等其他消化系統上的癥狀。所以建議孕媽飯後1小時以後再進食水果。

  2.喝茶

  都說喝茶可以降低血脂可以延緩人體的衰老，但是對於孕媽媽來講最好不要喝茶（尤其是孕初期前三個月），茶葉中含有的茶鹼和咖啡因等物質會刺激到胎兒，對胎兒造成不良影響。等到了懷孕中後期，可以在午飯後1個小時喝一點淡茶水。

  3.吃糖

  孕媽媽本身來說就不適合多吃糖，否則會造成胎兒肥大、孕婦患上妊娠糖尿病。糖類的在人體內的分解是需要胰臟分泌大量的胰島素；如果在人體在消化難以吸收的澱粉、蛋白質的時候又要繼續分解糖，那麼就會給胰臟帶來額外的負擔。建議孕媽媽在孕期每日對糖類的攝取控制在50克以內，並且飯後一小時再吃糖。

  最後希望所有的孕媽媽都能平安度過孕期，順利生下健康寶寶。