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1天10分鐘,1天瘦1斤,5個減肥動作讓你瘦身成功!

1天10分鐘,1天瘦1斤,5個減肥動作讓你瘦身成功!

在如今的時代,瘦是每個女孩都渴求的,但是往往卻都適得其反。我就是一個實打實的例子,身材在我的盲目減肥計劃下時胖時瘦。

我是個胖的很明顯的胖子,也是個俗話說喝口水就會胖的胖子。我受不了別人對我的身材指指點點,我也是個愛美的女孩。所以,為了能瘦身,我曾特別有毅力的節食了好長時間,但令我欣慰的是,我在那段時間瘦了不少。可是,沒過多長時間,又胖了回來,並且更胖了。這讓我著急了。

後來同事給我了一個減肥方法,慢慢的我瘦了下來。

現在我不用受節食的苦就可以減肥,並且還不會再反彈。

為了保持身材,我每天還堅持做減肥操。

動作1、

動作2、

動作3、

動作4、

動作5、

整體減肥計劃:gdb000003

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