接納承諾療法（ACT）微課9：ACT的治療關係

什麼叫治療關係

治療關係是指治療師或者諮詢師在諮詢治療過程中與來訪者建立的一種特殊的助人的關係，良好的治療關係取決於諮詢師和來訪者共同作用的結果，同時也跟我們諮詢的環境有關。

ACT治療師跟來訪者建立的關係不是我們幫他解決問題的關係，而是和他一起探討是什麼讓他困在其中，讓他通過自我的覺察來頓悟。

什麼是ACT治療師的熱情

對於ACT治療師來講，熱情主要表現為一種主動的、振奮的，能感到被支持的和能夠轉化為力量的這樣的一種情感。而這種情感實際上就是我們讓來訪者感受到被接納。

ACT治療過程中的積極關注

積極關注在ACT裡面實際上是關注來訪者的資源——他過去所有的經歷，他敘述的故事中的閃光之處，特別是來訪者所敘述的痛苦之處。痛苦背後就是價值，痛苦的情感往往是具有一種能量的，來訪者越是痛苦，背後越是具有能量。

ACT中的共情

共情在ACT裡面更強調我們要有一種覺察的姿態，一是要覺察來訪者傳遞給你的信息，二是要小心自己原有的認知方向對覺察的影響。

ACT諮詢中的誠信

ACT 治療師的真誠坦率、強調與來訪者同呼吸共命運，並非是一種高高在上的拯救者的姿態，治療師與來訪者都是行走在充滿痛苦、追求幸福的道路上的人。

ACT治療師的治療關係六邊形

ACT治療師的六邊形和來訪者的六邊形每一個方面都可以相互作用。

ACT最強調的維度——價值

ACT最核心技術——去概念化、增加認知解離和覺察

ACT治療師的常用姿態——not knowing

第一個層面：從來訪者提出問題的某一個功能來去覺察。

第二個層面：要能夠覺察到，來訪者在諮詢過程中提到的問題只是他日常生活中所有社交行為的一個樣本而已，並非全部。

第三個層面：來訪者的故事，他的樣本，可能只是跟諮詢師建立關係的過程中一個陳述而已，諮詢師別把這些當作是一個完全的人生故事。

想要知道詳情，快來聽課吧！！！

本期微課內容

第九講：ACT的治療關係

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邀請專家

國內進行ACT推廣和培訓的頂級專家。人稱白髮老祝，曾是心理醫生，現為中科院心理所教授，從事心理健康教育、諮詢及研究工作。他已專註接納承諾療法（ACT）的研究和傳播11年。截至目前，在已有上萬人接受過ACT的培訓或講座。有越來越多的學員爭先恐後地想系統學習和應用ACT。

接納承諾療法

世界心理學研究與臨床的尖端心理治療技術——接納承諾療法（Acceptance and Commitment Therapy，簡稱為「ACT」，不讀A-C-T），是美國內華達大學臨床心理學教授海斯（Steven C. Hayes）及其同事於20世紀80年代末至90年代初創立的一種新的心理治療方法，是人類心理治療領域一場巨大的變革，可謂是顛覆性的變革，是認知行為療法革命性的新發展，目前正快速地成為全世界最流行的方法之一。

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