韭菜炒豆芽

「夏季最適合食用綠豆芽。從營養學的角度看,綠豆芽的熱量很低,每100克綠豆芽僅含8卡路熱量,而其所含的豐富的纖維素卻可促進腸蠕動,具有通便的作用,這些特點決定了綠豆芽的減肥作用。減肥的朋友們，這道菜千萬別錯過。」

用料

主料

綠豆芽300克

韭菜80克

蒜3瓣輔料醬油適量鹽適量韭菜炒豆芽的做法1.

自己發的綠豆芽很嫩。

2.

用水清洗乾淨。

3.

準備好所有材料。

4.

韭菜切段，蒜拍碎。

5.

熱鍋下油，放蒜爆香。

6.

大火，放入豆芽。

7.

翻炒幾下。

8.

下入韭菜。

9.

淋入適量的醬油。

10.

適量的鹽調味即可出鍋