哪些因素會影響壽命 影響長壽有七大因素

人的壽命有一定的範圍，但是通過養生保健可延年益壽，壽命的長短和什麼有關係呢?哪些因素會影響壽命？一起來看看吧。

1.壽命與遺傳

父母賦予了下一代的長壽遺傳因素，對於下一代的生命長短產生了一定的影響，這種影響是通過遺傳基因來傳遞的。

遺傳因子影響到壽命的長短，僅是問題的一個方面，後天的營養、生活條件、運動以及社會環境等，都對人的壽命有十分重要的影響，是不容忽視。

2.壽命和生長期

所謂的生長期，以多細胞動物為例子來講，是指從出生髮育到成熟的整個過程事件。通常會認為，性功能成熟和骨骼發育停止，是生長完成的重要標誌。一般認為，生物成熟需要時間長的，衰老慢，壽命就會長;反之，則壽命就短。

曾有提出一種理論，就是認為人類的男性發育期比女性長，但實際上女性平均壽命還要長於男性，與這一理論也不完全一致。

3.壽命和繁殖力

繁殖的能力是生物繁衍後代的本能，是保存生物個體和種族延續下去的能力，這樣就構成了生物世代的持續發展。生殖率越高的生物，壽命就會越短。這樣對壽命的推算，大體上就是最後一個子女能夠獨立生存為止，這就是其父母的壽命。

繁殖力只是和壽命有關的一個因素，還有些動物的壽命跟推斷出來的理論不完全一直，這是因為與多種因素相關的。

4.壽命和睡眠

在人的一生中，約有三分之一的時間是在睡覺中度過的。睡眠可以使全身的骨骼肌肉緊張度降低，減弱新陳代謝，有助於消除疲勞，調節身體中的各種機能，是生命中重要的一個環節。

良好的睡眠有利於保持身體的健康，能使人延年益壽。必要的睡眠是生命活動所必須要的，也是學習、工作精力充沛和身體健康的保證。

俗話說「每天起得早，八十不覺老」，可見睡眠的重要性。睡眠長期不好的人容易衰老，國內外許多資料對比分析，發現幾乎所有的長壽老人，生活都很有規律和良好的睡眠，長期失眠的壽星是非常罕見的。

5.壽命和體重

有人提出壽命和身體的體重有一定的關係，在自然界中就大部分動物來說，軀體大並且重的，比軀體小而輕的壽命要長一些。在自然界中大部分動物的壽命似乎和體重的大小有某種的關係，但並不是一條必然的規律。

6.壽命和心跳

現代研究發現，動物心跳的次數和壽命有一定的關係。一般來說，體態大的動物心跳次數少，壽命也比較長;體態小的動物，呼吸和循環系統活動，心跳跳的速度也會快，壽命就會較短。