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春天泡藥茶去百病 如何選擇是關鍵

春天泡藥茶去百病 如何選擇是關鍵

春季是百花盛開的季節,萬物復甦,我們的身體也開始煥發出新的氣象。

唐代醫家孫思邈說:「春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。」人們從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節,中醫理論認為:風多易燥,風燥外邪侵襲人體,很易入里化熱,常常表現為咽干口渴;咳嗽、便秘喝水是有效避免口渴、便秘的辦法之一。我們有人喜歡喝白開水,有人喜歡喝茶葉水,很多人還會品茶,並且很多人知道茶葉有的品種可以養生的。喝茶能夠養生保健這是很多人都知道的。但是不同的茶飲有著不同的保健功效,哪些人哪些癥狀適合喝什麼樣的茶飲養生保健呢?

肝火旺、容易上火喝菊花茶。菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝、平肝的作用,可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人,沖泡時放些蜂蜜,可改善口感。

玫瑰花茶對痛經焦慮有好處。玫瑰花味甘微苦、性溫,是很好的葯食同源的食物,最明顯的功效就是理氣解郁、鎮靜安撫、抗焦慮抑鬱。女性在月經前或月經期喝點玫瑰花茶有調經止痛,緩解經期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養顏、消脂除口臭等作用。

蒲公英茶具有大量對身體有利的微量元素,也是利尿佳品,但不可冷飲,容易腹瀉。蒲公英茶製作相對麻煩,要先將蒲公英洗凈,放入鍋中,加水淹過蒲公英,大火煮沸后蓋上鍋蓋,小火熬煮一小時,濾除茶渣,待涼后即可飲用。

茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神,還可以健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,並能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經。

金銀花茶。春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發炎等癥狀,而金銀花茶正好有消腫、疏散風熱、消毒的功效。

決明子茶。決明子味苦、甘而性涼,有祛風、清肝明目、潤腸通便的作用;對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。

生甘草茶。生甘草有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效,甘草生用,其清熱解毒、潤肺止咳的功效更為突出,特別適用於痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者,可單用煎服,也可與桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

胖大海可化痰止咳、養陰潤肺,適合用於熱證引起的咽痛、乾咳或便秘等症,慢性咽炎、咽痛聲嘶也可以喝胖大海茶。取胖大海3枚放入杯中,沖入沸水后燜泡10分鐘,至溫熱后,根據個人口味調入適量蜂蜜。胖大海有性涼,長期飲用可引起大便稀溏、飲食減少、胸悶等不適,因此,連續喝胖大海茶不宜超過7天。風寒感冒引起的咳嗽、咽喉不適,也不宜食用。

具有較為明顯的治療作用的藥茶:

夏桑菊茶。對於肝經火熱易發怒的朋友很有效。主要表現為:目赤目脹、口乾口苦、耳鳴、頭痛。配方:夏枯草6根,桑葉2克,白菊花3克。做法:開水250毫升沖泡即可。

注意:脾胃虛寒或脾腎陽虛者不宜服用,孕婦不宜服用。

天麻鉤藤茶對於高血壓有很好的的效果。如果你有:頭目脹痛、頭暈目眩、急躁易怒、筋骨酸軟等癥狀可以嘗試下。組成:天麻10克、鉤藤5克、益母草3克。做法:開水250毫升沖泡即可。

注意:有出血傾向者不宜用益母草,不得擅自變更降壓藥的使用

山茶荷葉茶對高脂血症有較為明顯的效果。此茶適於肝鬱痰濕、高血脂症,主要表現:身體困重、胸悶脘痞、脹痛口苦、大便粘滯,且伴有頭昏、睡不醒、忘性大、食慾差等。配方:生山楂5克、荷葉3克。做法:開水250毫升沖泡即可。

注意:胃食管反流病、慢性胃炎等不耐酸味食物者慎用。

特別提示:這些保健藥茶或者具有治療作用的藥茶,要根據自己的實際情況來選擇,如果有條件建議諮詢中醫后再服用。

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