視力恢復 恢復視力用眼康世家這1招就夠了

走在大路上，你會發現很多人都帶著眼睛，有些人視力稍微差一些，但是有些人卻非常的嚴重。那麼如何恢復視力呢?其實視力恢復的方法有很多，但是眼康世家今天給大家介紹一種非常不錯的中醫秘方來幫助你恢復視力哦。

都是眼睛是心靈的窗戶，如果你的眼睛出問題了，是不是要修修了啊，下面我們就來看看怎樣做有利於恢復視力吧。

不靠穴位、不用吃藥、激活眼睛原本的循環，從而永久恢復視力。如果家裡有小孩近視、老人眼花、玩手機后眼睛疲勞的，都可以用這個方法，不傷眼，恢復視力!

1.平時習慣蒸熏眼睛

估計沒有人能夠想到，其實十年前，我看報紙都需要戴老花眼鏡，那麼為什麼現在我的眼睛變好了呢，我到底是如何做到現在的「目明」的呢?

首先平時習慣是，勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯熱水，在溫度不燙人時，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘。

倒杯熱水，在溫度不燙人時，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘

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2.明目操恢復視力5分鐘

另外除了上面的兩個習慣以外，我這個視力主要得益於我自創的一套明目操。該操步驟如下。

1.找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然後慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子;繼續盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。重複3次后閉目養神。

2.想像不遠處有個「8」字，然後用轉動眼球的方法臨摹「8」，做5次后再反過來轉。

3.我們站在窗口盯著遠處的樓看，然後再將視線慢慢的轉移近一點，過幾秒鐘之後再慢慢看向，這樣反覆進行十次。

上面這些動作，做了半年時間后，奇迹出現。一天，我下樓拿報紙，沒戴老花眼鏡，竟能看清楚字了。從那后，我便堅持做這套明目操!

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特別好的方法，建議大家現在放下手機，試一下這三個動作，馬上會覺得視野明亮。堅持用，小孩近視的、老人眼花的、用手機疲勞的都會改善，堅持半年就能和徐天柱老人一樣恢復視力!

然後把這篇文章給朋友們都看看，眼睛疲勞的可以保護視力、有眼疾的還能治病!

可以恢復視力的神奇穴位

由於受到年齡以及工作性質的影響，許多人都會感到眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力減退，甚至患上眼部疾病。下面中醫向大家推薦可以恢復視力，防眼睛疲勞的神奇穴位，以及保護眼睛的一些食物。

在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，此方法特別適合經常上網的朋友。對抑制老人性的白內障也有效果.

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盤點護眼食物

眼睛乾澀可吃薺菜

眼睛乾澀可吃薺菜

薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長於田野、路邊及庭院。薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。《名醫別錄》言其「主利肝氣，和中」;《食經》言其「補心脾」;《陸川本草》言其「消腫解毒，治瘡癤，赤眼」。薺菜含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。與春天常見蔬菜相比，薺菜的草酸含量相對較低，所以薺菜中的鈣、鐵等物質相對也更易被人體吸收。

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眼康世家提示大家，辦公室白領易發生乾眼症，薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素，多吃薺菜能預防乾眼病，也可以減輕眼睛乾澀不適的癥狀。由於薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經常便溏者。