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告訴你一個紅薯的新吃法,當做零食好吃到爆,一般人我不告訴他

這是紅薯做的?吃貨喵很喜歡吃紅薯,相信吃貨朋友都知道吃紅薯不但能減肥、通便排毒,可以阻止糖類變成脂肪;還能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。另外,紅薯還可抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅薯還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。但紅薯經常煲著吃會膩,今天吃貨喵就給你分享一個紅薯的新吃法,既可當做零食吃,好吃到爆,一起來學學吧!材料:紅薯 400克糯米粉 100克白糖 30克做法:1.將紅薯洗凈蒸熟;蒸熟2.再把蒸熟的紅薯倒干裡面的水,然後趁熱加入白糖攪拌均勻;3.用勺子背把紅薯壓成泥;壓成泥4.放涼后加入糯米粉攪拌均勻;加入糯米粉5.用手揉成團,不沾手不沾盆即可;用手揉成團6.取適量搓成圓形沾上麵包糠;沾上麵包糠7.依次做好的丸子;做好的丸子8.鍋里放入適量的油,燒至七八成熱;鍋里放入適量的油9.關中火先放一個丸子下去,油冒泡丸子沒變焦說明油溫可以,再依次把丸子放進去,並不停的晃動鍋避免糊鍋;依次把丸子放進去10.出鍋了!地瓜丸子生活因為分享更加美好,希望吃貨們喜歡!



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