支氣管炎重在預防，五大方法「切中要害」

導讀：支氣管炎是伴有咳嗽、咳痰、氣喘、反覆感染等癥狀的呼吸道疾病。就預防來說，只要方法得當，支氣管炎是可以預防的。

預防支氣管炎的五大方法

1、呼吸負離子保健

臨床研究發現：負氧離子能有效加強氣管粘膜上皮的纖毛運動，影響上皮絨毛內呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通氣和換氣功能，從而具有緩解支氣管痙攣、增加肺活量、調整呼吸頻率、鎮咳等功效。負離子還能促進鼻粘膜上皮細胞（多個鼻）的再生，恢復粘膜的分泌功能。對氣管炎、支氣管炎、兒童百日咳等疾病有良好效果。

據悉，除了進入大自然界中補充負離子，廣泛應用於家庭療養的負離子健康儀、空氣負離子養生機也是不錯的選擇，不過選擇之前必須認清專利技術：生態負離子生成晶元技術及納子富勒烯離子釋放器技術，只有這種技術才能夠釋放出生態級、小粒徑、高活性、高濃度的負離子，是營造負離子療養浴的最理想途徑。

2、注意保暖

要預防支氣管炎，我們要在天氣變冷的時候，多加點衣服，平時也要穿得暖和些，不要和別人比，要根據自己的身體情況酌情穿衣，天暖和的時候就脫掉一些，天冷了就把衣服加上，自己要對自己的身體有所了解，不要因為怕人笑話而少穿衣服

3、不吸煙

要預防支氣管炎，我們還要做到不吸煙，最好也不要到有人吸煙的環境中去，吸煙會引起支氣管炎的發作，吸入別人吐出的煙霧，危害更大，我們不僅要自己不吸煙，而且還要遠離吸煙的人。

4、勤鍛煉身體

要預防支氣管炎，我們還要堅持鍛煉身體，每天可以慢跑，慢跑基本不會影響心肌供血和氧氣對全身各個器官的供應。慢跑可以延長壽命，增強人對寒冷的抵禦能力。增加人對細菌的抵抗力。

5、感冒及時治療

如果我們患有感冒和其他容易繼發細菌感染的情況，我們要趕緊治療，因為這些疾病可以誘發支氣管炎的發作，我們在感冒時可以服用一些消炎藥加感冒藥，因為感冒後人的抵抗力下降，容易繼發細菌感染。