今日立秋，冷空氣將到廣西，柳州終於要下雨了！

《立秋》

（唐）劉言史

茲晨戒流火，商飆早已驚。

雲天收夏色，木葉動秋聲。

8月7日，迎來二十四節氣中的第13個節氣——立秋。

立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去

秋天即將來臨

立秋後雖然一時暑氣難消

還有「秋老虎」的餘威

總的趨勢是天氣逐漸涼爽

但對於南方人來說

8月依舊

好在這樣的酷熱並不會像之前一樣持續太長時間，9日開始受高空槽、切變線影響，柳州的天氣將轉為以陣雨為主，同時氣溫也將小幅下降，最高氣溫回落至35℃以下，高溫天氣得到緩解。

不過大家也別高興得太早

本周後期隨著降水的減弱

高溫將再次回歸

本周的天氣比較任性，高溫雨水輪流上崗，因此氣象部門提醒廣大市民出門記得帶傘，既可遮陽也能擋雨。夏季對流旺盛，雷雨多發，在戶外如突遇雷雨切勿在大樹下或田間簡易木屋等地躲雨。由於天氣依舊比較炎熱，市民外出或進行戶外作業時還需做好防暑降溫準備。

關於立秋這些事

柳州人

你知道嗎

立秋有哪些習俗？

1. 貼秋膘

伏天人們胃口差 ，所以不少人都會瘦一些。清朝時，民間流行在數伏這天以懸秤稱人，當然大多是稱小孩，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫「苦夏」。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要「補」，彌補的辦法就是到了立秋要「貼秋膘」，吃味厚的美食佳肴，當然首選吃肉，「以肉貼膘」。這一天，普通百姓家吃燉肉，講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。

2. 咬秋

人們相信立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。清朝張燾的《津門雜記·歲時風俗》中就有這樣的記載：「立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。」清時人們在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等放在院子里晾一晚，於立秋當日吃下，為的是清除暑氣、避免痢疾。

3. 喝立秋水

四川東、西部還流行喝「立秋水」，即在立秋正刻，全家老小各飲一杯，據說可消除積暑，秋來不鬧肚子。

4. 吃秋桃

立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。

幅員遼闊，不同的地方有不同的飲食習俗，立秋這個節氣也不例外。

天津流行「咬秋」

和「咬春」一樣，人們相信立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。清時人們在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等放在院子里晾一晚，於立秋當日吃下，為的是清除暑氣、避免痢疾。

東北立秋吃餃子

在東北有句俗語：坐子不如躺著，好吃不如餃子。立秋一般是吃餃子或者包子，習慣叫「搶秋膘」。我搶你碗里的一個餃子，秋天就能體格健壯，補上夏天流掉的油水。

山東則流行吃「渣」

即用豆沫和青菜做成的豆腐,寓意「吃了立秋的渣,一年不嘔也不拉」。另外,部分北方還有立秋吃黃瓜的習俗,這主要是人們為了保持苗條身材。

杭州一帶食秋桃

立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。這麼多食俗大都為防痢疾，足見勞動人們對秋季腹瀉的防範意識。

四川東、西部喝「立秋水」

在立秋正刻(老皇曆中都標有具體時間)，全家老小各飲一杯，據說可消除積暑，秋來不鬧肚子。

台灣吃龍眼

立秋時是台灣周圍海域的立翅旗魚、小串、烏賊、鰆、蝦的產期。立秋節氣也是台灣龍眼的盛產期。人們相信吃了龍眼肉，子孫會做大官，而且龍眼又稱為「福圓」，所以有俗諺：食福圓生子生孫中狀元。

1. 早睡早起

早睡早起可以抵禦外界疾病。早睡，能夠積聚我們身體內的陽氣，才能有精氣神。早起，可以使肺氣得到舒展，防止收斂太多。

2. 增減衣服

立秋時節，氣溫變化大，所以衣服不宜穿太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。因此，要根據氣候變化，適當增減衣服。

3. 食療養肺

要讓肺健康工作，首先得潤肺，最好的辦法就是食療，即多吃潤肺的食物。首選物品就是百合，它具有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神的作用。

4. 講究飲食

秋季進補宜以養陰清潤為主。應該多吃熟軟開胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，在秋季要做到少食多餐。

5. 注意腸胃

由於天氣逐漸變得涼爽宜人，所以人們的食慾便會逐漸好轉。不過，此時人的胃腸功能還處於較弱的狀態，沒有從夏季飲食的習慣中調理過來。如果吃太多高蛋白食品，會增加腸胃負擔、影響胃腸功能。

你也許錯過了這些精彩內容（點擊標題跳轉閱讀）：

• 一個色彩代表一座城，廣西14個地級市代表顏色出爐，我們大柳州是什麼顏色？

• 環廣西公路腳踏車賽柳州賽道敲定，沿途風景真的美！爆！了！

• 好消息！柳州中國小教師補招842人，明天開始報名，別錯過了！

• 快檢查你家的藥箱！廣西6個批次藥品抽驗不合格，都是常用藥，比如板藍根...

• 看完這個，我想再走一遍柳州中山路！！！