青少年營養早餐必選 天域祁連藜麥

【引言】人的一生有兩個發育的黃金時期，一個是嬰兒時期，另一個就是青少年時期。在這兩個時期中，人體的智力和體力都會快速發育，因此需要大量的營養攝入。嬰兒時期的營養主要來自於母乳，而青少年時期的發育則需要食物的攝入。均衡營養的祁連山藜麥是很好的選擇，富含優質蛋白和各種人體所需的礦物質和維生素，是青少年健康成長的重要食物之一。

孩子是每個家庭的希望，愛孩子是每個父母的天性，所有的家長都不遺餘力的想把最好的給自己的孩子。尤其是孩子的健康，對於父母而言，比起兒女成為人中龍鳳，更希望孩子可以健康快樂的度過一生。

想要孩子身體健康，家長第一個要把關的就是孩子每天吃的東西，尤其是食材方面，更是家長關注的方面。從孩子是嬰兒開始，家長就會每天研究輔食的配方，到孩子上學每天的營養早餐，一直到孩子長成青少年，每天都需要大量的體力和腦力，家長更是變著方法的給孩子補充營養。環保健康，營養均衡，美味可口，一樣都不能少。

如果有一種食物可以包含人體所需的各種重要營養元素，吃一頂百，孩子就不需要每天吃很多的食物，又可以保證營養均衡，健康成長，這種超級食物，是很多家長一直在尋找的目標。這個時候，一種叫做藜麥的食物殺出重圍，成為很多家長給孩子補充營養的選擇，超級食物鋒芒畢露。

高新康健藜麥富含蛋白質、維生素、礦物質、脂肪，人體所需的各種營養物質個都不少一。尤其是對青少年而言，正處於一個身體發育和智力發育迅速的階段，更加要注意對健康的保障和營養的攝入，用藜麥作為孩子的主食，可以用一碗飯同時補充孩子的體力和腦力，可謂是一舉兩得。

很多家長在認識藜麥之前，都會給孩子買各種各樣的保健品來補充孩子的營養。但是很多保健品為了更好地效果，一種保健品只能補充一種營養，所以很多孩子每天除了吃飯以外，還要吃各種各樣的「藥丸」，可謂是苦不堪言。但是即使家長已經用出十八般武藝，很多時候卻收效甚微，孩子的健康問題並沒有得到有效的改善，而且由於每天要額外吃很多的營養品，導致孩子產生反感的情緒，甚至不願意吃飯。這並非是家長不努力，心血白費，也不是孩子不懂事，不理解父母的心情，而是家長用錯了方法。

其實有些時候營養不需要額外補充，只要吃飯就可以解決的問題，卻被如此複雜化，難怪孩子會有負面情緒。老話說，「千補萬補不如食補」，在認識了藜麥之後，這些問題都迎刃而解。藜麥除了營養豐富，口感也比一般的大米好吃，有淡淡的堅果清香，入口彈牙，讓孩子補充營養、愛上吃飯，就從這一碗口感獨特的藜麥早餐開始。