生活壓力過大或者是平時食物營養不均衡會導致出現很多白髮,水果之王榴槤富含豐富的維生素c和許多微量元素,能幫助我們補充身體所缺,讓黑髮從新長出來。
何首烏片
野生的何首烏片具有很多的功效,能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。尤其是對烏髮來說非常見效,黑髮茶是一個不錯的選擇。每天喝上幾杯,慢慢頭髮就會變黑。
黑棗
黑棗富含蛋白質和各種營養元素,有補腎與養胃的功效。並對增強機體活力、美容養顏都很有幫助。經常食用可以補氣養血、暖腸胃、是潤澤肌膚、烏須黑髮的佳品。
醋泡黑豆
想要一頭烏黑亮麗的頭髮?那就來上幾顆醋泡黑豆吧,黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、鐵質等。經過地道純醋的浸泡,味道香醇,更能有效的促進新陳代謝,活血烏鬚髮
黑芝麻核桃粉
黑芝麻能健胃、保肝、促進紅細胞生長。同時可以增加體內黑色素,有利於頭髮生長。核桃能補腦,加快對機體的命令速度,促進新陳代謝,長出黑髮。
葡萄乾
白頭髮是由於氣血不足造成的,黑加侖富含多種維生素、糖類和有機酸等,尤其維生素C含量較高。能補血,長期食用可以起到調節人體的生理功能,增加免疫能力。
桑葚
容易長白頭髮的人,不妨經常吃點這種天然的新疆大桑葚干,它含有豐富的維生素礦物質,特別是其中的磷和鐵,能益腎補血,有助新陳代謝,使頭髮需要的黑色素跟上。
阿膠糕
一般心情煩躁,頭髮會變白變少。阿膠糕通過滋陰養血強化鈣素營養,維護神經功能,讓人靜心。而且阿膠營養豐富,適合氣血不足的人固本培元,養好身體,黑髮自然就出來了。