30多歲的男人一次多久算正常？

一次多久這個話題，是當下很多人關注，也成了最多夫妻想了解的話題。

夫妻生活不僅能解決雙方的生理需求，更能維護夫妻感情。所以我們也常說和諧的夫妻生活是維護婚姻與感情的「潤滑劑」。

小編做個測試，看看30多歲的男人，夫妻生活一次多久算正常？

①低於5分鐘

一般出現在男人35歲以後。男人35歲以後經歷多了，興趣逐漸下降，並且一般前列腺開始老化和增生， 最先出現的問題就是前列腺引起的尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿頻多，排尿疼痛等問題，這些也會影響男性休息，影響睡眠質量。因此，一次的時間可能相對比較短。當然心理因素或者是情緒方面都有可能導致早泄的。這要因人而異。男性要想保持強壯的身體和旺盛的精力，首先要解決前列腺問題。

②5--15分鐘

正常夫妻生活的時間一般為5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣。

③20分鐘左右

這個時間已經是很不錯的了，說明你的能力比較強。

④40分鐘左右

小編只說倆字「你牛」！

⑤1個小時

你是戰神啊！！

那麼針對男人前列腺的問題，小編推薦食品：南瓜子油、蒲公英茶、奇異果 。

1.南瓜子油

在歐美等國家，男人們用南瓜籽油來預防和治療男性前列腺疾病。南瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外南瓜籽油中還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利於治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹，花費不高又能避免手術治療帶來的痛苦，因此歐美男性不僅前列腺問題比較少，而且性能力也比較強，這和他們注重用南瓜籽或者南瓜籽油來保健有很大的關係。

2.蒲公英茶

蒲公英的主要功效是清熱解毒，利尿消炎。蒲公英又稱尿床草，利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性前列腺炎及尿道炎有一定好處，因此服用蒲公英茶有利於前列腺問題的恢復。每天5-10克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題。

3.奇異果

奇異果味甘、酸，可以健脾調中，消腫解毒，桃子不但含有豐富的營養成分，還含有抗腫瘤成分，經常食用可以有助於預防前列腺炎患者發生前列腺癌。伴有小便淋漓澀痛、血尿等症的患者可以都食用。