健康丨夏季旅行，別讓腹瀉掃了你的興！

夏天來啦，心裡又開始痒痒了！此病唯有旅遊可治矣。

但旅途中並非都是美美噠，小心有些不受歡迎的客人會與你不期而遇，比如：「旅行者腹瀉」（Diarrhea in Travelers，DT）。

如果在旅行期間或旅行歸來后，每日有3次或3次以上的未成形大便，且伴有發熱、腹痛或嘔吐等癥狀，你很可能患上了旅行者腹瀉！

研究發現，絕大多數旅行者腹瀉具有傳染性，致病病原體有細菌、病毒、寄生蟲、真菌等。其中，產毒性大腸桿菌（ETEC）被認為是最常見的病原菌，佔總致病病原體的40%~70%。兒童、嬰幼兒的旅行者腹瀉，則70%由病毒感染所致 。

旅行途中要想預防腹瀉，最重要的是防止病從口入。

一，要避免進食不潔食物。特別是在當地夜市、大排檔大快朵頤時，要小心大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等的「訪問」。盡量不要吃過多的生冷食品。

二，要小心飲水污染。受污染的水源是霍亂、輪狀病毒等病原體的重要傳播方式，特別是未煮熟的水和刷牙用的生水，均可能造成感染。所以購買瓶裝水或自己將水煮沸、消毒后再飲用是比較安全的。

如果不小心患上腹瀉，也不必驚慌。

服用蒙脫石散是一種安全有效的治療方式，它不進入血液循環系統，並會在腸內吸附、清除病毒、細菌及其毒素，隨消化道自身蠕動排出體外，同時覆蓋受損黏膜，不僅可以止瀉，同時還可以起到恢復腸道菌群、保護腸黏膜的作用。

同時，蒙脫石散可在30分鐘左右吸附腸道病原體/毒素，快速起效，緩解腹瀉癥狀。

所以，請您務必在旅行前做好旅行和免疫接種計劃，並配備相應的藥物防患於未然。

最後切記，如果出現嚴重的腹痛，或者有血便時，一定要及時就醫，並且謹慎使用抗生素。

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本期編輯：吳婉玲（實習）

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