我是一名幼稚園老師,從小就胖,屬於遺傳性肥胖。上高中的時候學習壓力大,幾乎不運動,高中三年體重增長了十幾斤,大學期間一般學習比較輕鬆,經常和室友一起出去聚餐,畢業后肚子上,臉上都是肉肉!剛好今年暑假我自己在家沒事研究能讓自己的瘦下來食譜,吃了7天居然瘦了5斤,後來堅持吃了40天一共瘦了26斤!
瘦下來以前的大象腿終於不見了,現在我去商場買衣服終於可以隨便挑啦,穿上裙子美美噠,開學的時候幼稚園的小朋友見到我都說「老師好漂亮。」
超級簡單有效的腹部按摩瘦肚子動作操!下面9個動作,每個動作只按摩1分鐘,睡覺前操作。讓你身體的每個部位都瘦下來。想瘦的妹子快快練習!