養胃保胃千萬不要跨越這6個雷池

雷池一：過快過飽

狼吞虎咽，暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

雷池二：邊吃邊玩

邊吃飯邊看書是不良習慣，因為閱讀時須大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，易致慢性胃病。

雷池三：常用藥的危害

醫藥治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性；由於藥物是化學合成，對人體存在著副作用。

雷池四：冷熱交替

兩種冷熱甜食組合，卻在損傷你的胃腸道。溫度的驟然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，輕者胃腸難受，重者胃腸出血。

雷池五：煙酒過度：

吸煙增加潰瘍病和胃癌的發病率，飲酒可影響胃液分泌，降低胃酸活性，嚴重者可損傷胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔。

雷池六：食物辛辣

經常進食辛辣食品，容易出現胃痛、胃脹等不適，嚴重者因刺激而胃粘膜充血，久而久之，可導致慢性胃炎。

胃主要靠「養」，營養產品調理建議

維生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。

衛樂舒益生菌：增殖人體內大量有益菌，提高免疫能力，增強抵抗力，加速致病菌（幽門螺桿菌等）排除體外；舒腸，養胃，降低藥物副作用。減輕精神壓力，改善睡眠。

複合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝；加速修復受損的組織；穩定情緒，減輕精神壓力。