常見的小兒推拿手法之一 | 育兒大師

寶寶生病，除了去醫院開藥打針來治療，家長們也可以學習一下小兒推拿的手法來為寶寶做治療。小兒推拿建立在中醫的基礎上，通過各種手法來刺激穴位，促進寶寶的經絡通暢，從而調整臟腑功能、防治疾病的效果。下面請廣州中醫藥大學第一附屬醫院針推康復門診治療師龍麗娟為大家介紹常見的小兒推拿手法。

專家介紹：

龍麗娟

醫師

廣州中醫藥大學第一附屬醫院針推康復門診治療師，畢業於廣州中醫藥大學，大學部針灸推拿專業，擅長於小兒先天性肌性斜頸、鼻炎、咳嗽、疳積、便秘;產後乳汁不通，乳癰，乳汁不足等。

小兒推拿按和摩的手法

按法是以拇指指腹或掌根，或者掌面，在小朋友的特定位置，或者穴位，作一個逐漸加力的手法。比如取穴太陽穴，慢慢的加力作按壓。用手掌面用按壓，比如肺部的排痰法，我們可以雙手重疊，指導小朋友吸氣呼氣，在呼氣的時候加壓，力度由輕到重。

摩法是用食、中、無名指三指作摩法，分順摩和逆摩，我們以在腹部作摩法為例，可以治療便秘，效果特別好。 每分鐘100到150下左右，還可以用掌面，貼緊肚子作摩法，順摩和逆摩可以隨時切換，有平補平泄的作用，平時沒有腹泄也沒有便秘的情況下，可以先順后逆作一個摩法。摩法一定要均勻、柔和、平穩，力度僅僅達到皮下，並沒有像揉法那樣帶動皮下組織。

小兒推拿捏的手法

捏法是以拇指和其餘四指，或者我們的拇、食、中三指同時相對的提捏起肌肉，一般比較常用的是捏脊。首先定位骶尾部，一直往上推，一條線直到大椎。具體的手法是，用拇指指面頂住皮膚，食、中兩指前按，(或者其他三指)捏起骶尾部肌肉，拇指往上推，其他四指往下挪作捻捏動作，捏脊可以增強免疫力，一周一兩次，每次5到9次，最好在早上太陽升起，需要提起陽氣的時候做，人體內的陽氣有推動生長、抵禦外邪的作用。

小兒推拿掐、搗、拿的手法

掐法是用拇指的指甲部位，來掐小孩子的某些穴位。比如常用的掐四縫，掐一下緊跟著揉一揉，每個穴位大概是三到五下。掐人中穴，也是要掐一下緊跟著揉一揉，大概是三到五次。

搗法是用醫者的手指指關節，食指彎曲，用指關節，在小朋友的特定穴位作向下的敲動，比如搗小天心。

拿法是用拇指和食、中二指，相對拿捏，輕輕提捏起小孩子的皮下組織，也稱為三指拿法。比如說拿肩井穴，把肌腱輕輕拿起來，對捏，提起，放下，一般是三到五下。

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