5年生下3個女兒如今又懷孕5個月，身體缺乏營養素麵黃指甲凹陷

生兒育女是人生的一件大事，也是我們為社會應做的貢獻。我們培育兒女，必須為社會造就棟樑之材，有用之材，推動社會不斷發展前進，不斷文明進步。因此，我們必須講究生育的優質性，做到優生、優育、優教。

回老家看到這一幕，實在揪心，這都什麼年代了，鄰居為了要兒子，老婆5年連生3個女兒，如今又懷孕說是男孩。記得她5年前結婚的時候，我還參加他們的婚禮，婚禮上漂亮精神的美女新娘，如今為了生兒子，憔悴的好多，皮膚暗黃、而且指甲凹陷很嚴重，看到這一幕我就問她，你是不是缺鈣呀，指甲太嚴重了，她說，不知道要，就是最近腿抽筋厲害，我說你這麼連著要，你的身體營養素跟不上，所以很明顯你的身體特徵是缺營養，她說：我每天忙完大的忙小的，都沒時間想這些。看到她的背影帶著大女兒拉這二女兒，再抱著不會走的小女兒，肚子里還懷著5個月的胎寶寶，說不上來的心疼，其實很多人都勸她女兒挺好的不要再要了，就算要，也不能連著要，她說沒辦法呀，我們現在還跟父母住在一起，就因為我們沒有生兒子，村裡不給我們批蓋房的基地，現在我們這一大家子還擠在一個房間，說到這裡，齊麗娟想告訴大家，孕媽媽一定要注意孕期不可缺少的營養素，做到優生優育。

優生就是生個聰明健康的孩子，給社會造就優質的人力資源，防止先天性畸形和遺傳性疾病的孩子出生。注意加強產前保健;孕婦要注意孕期衛生和營養;定期做好產前檢查，堅持產前常規檢查，必要時做一些特殊檢查，進行胎兒監護，早期發現先天性畸形兒，防止畸形兒的出生。 那麼孕期缺少這些營養素會給孕婦帶來怎樣的傷害。

1、缺乏維生素A ： 人體如果缺乏維生素A，會出現指甲凹陷線紋，皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發乾，眼睛多淚、視物模糊、夜盲症、乾眼炎，脫髮，記憶力衰退，精神錯亂，性慾低下等癥狀。

2、 缺乏維生素B1 ：人體如果缺乏維生素B1，會患腳氣病，並且出現消化不良，氣色不佳，對聲音過敏，小腿偶有痛楚，大便秘結，厭食，嚴重時會出現嘔吐、四肢浮腫等癥狀。

3、 缺乏維生素B2：人體如果缺乏維生素B2，會出現口角潰爛，鼻腔紅腫，失眠、頭痛、精神倦怠，眼怕光，眼角膜發炎，皮膚多油質，頭皮屑增多，手心腳心有燒熱感等癥狀。

4、 缺乏維生素B3 ：人體如果缺乏維生素B3，會出現舌頭腫痛、口臭等癥狀。

5、缺乏維生素B6 ： 人體如果缺乏維生素B6，會出現口唇和舌頭腫痛、黏膜干洞，肌肉痙攣等癥狀，孕媽咪噁心、嘔吐的癥狀會加劇。

6、 缺乏維生素B12 ：人體如果缺乏維生素B12，會出現皮膚粗糙，毛髮稀黃，食欲不振，嘔吐，腹瀉，手指、腳趾常有麻刺感等癥狀。

7、缺乏維生素C ：人體如果缺乏維生素C，會出現骨質和牙質疏鬆，傷口難癒合，牙床出血，舌頭有深痕等癥狀，不能適應環境變化，易患感冒，微血管破裂，嚴重的出現敗血症。

8、缺乏維生素D ：人體如果缺乏維生素D，會有多汗的癥狀。

9、 缺乏維生素E ：人體缺乏維生素E會出現肌肉萎縮、痛經等癥狀、頭髮分叉、頭皮發乾、性機能低、出虛汗。

10、缺乏維生素P ： 人體缺乏缺乏維生素P則會有毛細血管變脆和斷裂出血，動脈粥樣硬化等癥狀。

11、缺鈣 ： 人體如果缺鈣，表現為性情不穩定，易動怒，並出現關節痛，四肢麻木、抽筋等癥狀。

12、 缺鐵： 人體如果缺鈥，會容易疲累，出現皮膚瘙癢，指甲易斷等癥狀。

13、 缺鋅 ： 人體如果缺鋅，會感覺嗅覺和味覺不靈敏，出現脫髮等癥狀。

14、 缺硒 ：人體如果缺硒，容易患克山病(表現為心肌凝固性壞死，伴明顯心臟擴大，心功能不全和心律失常)。

15、缺碘 ：人體如果缺碘，容易患甲狀腺腫。

16、缺磷 ：人體缺磷會引起骨骼、牙齒發育不正常、骨質疏鬆、骨軟化、食

齊麗娟溫馨提示：孕期一定不可缺少維生素，祝所有孕媽媽順利生出健康、聰明的寶寶

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