一根這種須，相當於二兩黃金，老中醫都這樣用它！

玉米中藏著一寶，

可惜通常都被扔掉，

它就是玉米須！

中醫上也將玉米須稱之為「龍鬚」，具有非常廣泛的保健功效。

玉米須味甘淡，性平，入肝、腎、小腸三經，功能利尿消腫，平肝利膽，通乳泄熱。除了能降血糖，還具有防治高血壓、高血脂等疾病，故有著「一根玉米須，堪稱二兩金」之說。

那麼玉米須該如何用？

當然是泡茶喝！

1玉米須茶——輔助治結石、糖尿病

將玉米須用開水沖泡之後製作出玉米須茶，不僅味道甜甜的好喝，同時對於身體好處多多。

玉米須中的提取物有明顯降血糖作用，且對糖尿病合併高血壓、腎病有改善作用。部分現代藥理研究證明，玉米須中的皂甙類物質發揮了降糖作用。適用於糖尿病患者輔助治療。

其中含有的一種多糖成分，可輔助治療尿路或膀胱結石，同時也對膽結石有一定的作用。

方法：膽結石、膽囊炎人群日常調理可飲用該茶。可把留著須的玉米放進鍋內煮，煎煮1小時，把湯水倒出即可。入口有甜絲絲的感覺。

方法：尿路結石人群，也可取玉米須50克，加水煮開，當茶水頻頻飲用，堅持一個月。

溫馨提示

雖然玉米須有輔助降血糖的作用，但也絕不可用玉米須替代降糖藥物。在服用降糖藥物的同時，飲用玉米須水進行輔助治療，會有不錯的效果。

2玉米須煮雞蛋——平肝利尿

玉米須煮雞蛋具有平肝清熱、利尿祛濕之功效，適用於肝鬱氣滯型前列腺增生患者。

方法：玉米須100克，雞蛋2個。將玉米須和雞蛋分別洗凈，加水同煮，蛋熟後去皮，復煮片刻，吃蛋喝湯。

3石斛玉米須茶——清熱利尿

石斛玉米須茶有養陰清熱利尿之效，適合一些尿少並且口乾舌燥的人群，同時雙目塌陷以及皮膚乾燥的人群也可以服用。

方法：將適量石斛、玉米須、蘆根一起放入茶杯中，然後沖入開水，十分鐘之後揭蓋服用，每天服用一次。

4玉米須紅糖茶——促進身體恢復

咳嗽、產後腹痛以及牙齦出血的患者服用玉米須紅糖茶，能夠有效的促進身體健康。懷孕期間的女性也可以服用玉米須，不僅能預防流產，同時對於乳汁不通等情況也有不錯的治療效果。

方法：將乾淨的玉米須和紅糖水攪拌在一起，然後小火熬煮十分鐘，並且不斷的攪拌均勻，放涼之後就可以服用了，也可以根據自己的喜好加入冰塊。

5玉米須紅棗茶——消腫

玉米須有利尿、降壓等功效，對各種病因引起的水腫效果較佳。

方法：用玉米須干品50克、大棗5枚，以開水沖泡代茶飲，每日1劑，連飲服1個月，不僅可預防水腫，也有利消腫降壓。

服用玉米須茶還有以下作用：

玉米須中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產生，具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。

玉米須最為主要的功效就是利尿，泡水喝之後能夠有效的改善腎功能，對於身體浮腫的情況具有非常不錯的治療效果。除此之外，還能減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促進身體健康。

如果是身體患有了慢性腎炎，那麼我們可以將乾燥的玉米須和溫水一起煎煮服用藥液，每天服用一次就可以了。

玉米須沒有副作用，但要注意用量，一般乾的每次用3-5克就可以了，新鮮的可以適當多一些。

將玉米須放在太陽底下曬下，用保鮮袋裝好，可保存一年。這樣就能一年四季都喝上龍鬚茶了！

這些你常丟掉的東西其實都是寶

平時我們常常丟棄地西瓜皮、蘿蔔纓，其實都是對健康有益的寶貝：

西瓜皮性涼，味甘。有清暑解熱、止渴、利小便之功效，常用於暑熱煩渴、小便短少，水腫及口舌生瘡。

蘿蔔纓的營養價值很高，植物纖維含量豐富，可預防便秘;還含有豐富的維生素和礦物質，有潤膚養顏的作用;它帶點淡淡的苦味，可以幫助消化，理氣。常服蘿蔔纓湯，可預防近視、老花、白內障。做法以生吃和熬湯為宜。

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