山楂枸杞茶的功效 山楂枸杞茶的做法

山楂、枸杞是一個生活中很常見的食物，它們在含有的營養元素上，都是有著很大區別，而且對他們的使用，也是有著很多方面，所以在使用它們之前，也是需要對它么進行很好認識。山楂枸杞茶的功效有哪些呢？接下來就和51養生網小編一起去看看吧！

山楂枸杞茶的功效

山楂可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時還能增強人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因為枸杞的加入，可以起到很好的明目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效，同時還能護肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智，對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產後不少新媽媽都非常關注山楂枸杞茶的功效。

因為枸杞的加入，讓這杯山楂枸杞茶具有潤血養肝的功效，更受上班族的推崇。

注意，山楂不能和檸檬一起吃，會影響腸胃消化，同時也不能和海鮮、豬肝以及人蔘同食；而枸杞一般不宜和性質過於溫熱的食材，如桂圓、紅參以及大棗一塊食用，避免容易過度溫補，部分人會燥熱上火。

山楂枸杞茶的做法

材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量。

做法：

1、將新鮮山楂切片，去掉核備用。

2、準備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開，之後放入切片的山楂。

3、大火繼續煮，直到山楂變軟之後，就加入清洗過的枸杞。

4、大火煮5分鐘后，調成中火，煮到湯汁變色之後，就加入冰糖，繼續煮5分鐘即可關火。晾涼后飲用。

煮山楂枸杞茶的時候不要放太多水，注意適中，煮夠一次飲用的量即可，不能隔夜喝。

以上就是關於山楂枸杞茶的一些知識介紹，相信大家也有了一定的了解，希望會對你有幫助！