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專家提醒:出現五個信號,需警惕肺部癌變,不能再抽煙了!

據統計,肺癌是癌症種類中危害最大的,和其他癌症一樣,肺癌的存活率與發現的早晚有密切關係,越早發現越早治療干預,扼殺癌細胞的幾率就越大。

眾所周知,煙民佔了肺癌患者的大頭,因此抽煙的人一旦發現自己有以下4個信號,要馬上戒煙,不論肺部是否有陰影,都不可拖延。

信號1:長期咳嗽、乾咳

這是最早最常見的信號,癥狀為乾咳、無痰或少量白色泡沫痰,如果本身沒有呼吸道疾病卻有持續3周以上不止的咳嗽,要當心可能是肺癌,而不是單純的感冒或支氣管炎。

信號2:動一下就喘不上氣

肥胖、年紀大了、體質不佳或者有心血管方面的疾病,平時行動時容易有呼吸急促的毛病,但如果沒有這些特徵卻長期氣息急促,就需要警惕肺癌。

信號3:發熱,胸悶

如果有以上信號,說明肺癌細胞已經開始進入肺部引起發熱型的肺炎了。這類肺炎即便是在抗生素治療后還會複發,同時還會感覺胸悶氣喘。

信號4:肩膀,胸部,後背時常疼痛

胸痛及胸部不適初期會出現,但發病幾率低,後期則表現頻繁,尤其在用力咳嗽或身體改變位置時疼痛尤為明顯,要知道,超過一半的肺癌患者在被診斷時有胸痛或肩痛狀況。

信號5:突然的聲音嘶啞

有5%~18%的肺癌患者以數周聲嘶為肺癌的前期反應,通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示為腫瘤侵犯聲帶造成麻痹,引起程度不同的上氣道梗阻。

肺癌不一定是抽煙引起的,但抽煙的人更容易得肺癌

因此一旦有以上5個癥狀,要趕緊準備戒煙,而且要及時去醫院做個檢查。即使排除了肺癌的可能性,戒煙的事也不要停,尤其是有肺炎、咽喉炎、支氣管炎的人群,因為如果繼續抽下去,肺癌是遲早的事。

吸煙指數與肺癌的關係

吸煙指數=每天吸煙的支數×吸煙的年數。

假如一位煙民每天抽一包20支的煙,連抽了20年,他的吸煙指數就是20×20=400。

吸煙指數≤200為輕度吸煙,200-400為中度吸煙,≥400為重度吸煙。

「吸煙指數」>400就應被列入風險人群了。

對吸煙者來說,任何時候戒煙都不晚,但當然越早越好。無論是誰,最好在30歲之前戒煙。30歲之後,身體體力大不如前,抵抗力也降低,對疾病抵抗能力下降。

保護肺部健康,你需要做到以下幾點:

一、喝清肺茶

取蒲公英(葉2.0g)、綠茶(龍井0.8g)、桂花(0.2g)做成蒲公英桂花茶,泡水喝即可。

蒲公英歸肝、胃經。清熱解毒、利尿消炎、對各種炎症類疾病均有效果,尤其是蒲公英葉,清肝利膽效果尤佳。因吸煙引起的口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。

經常吸煙的人血液狀態通常都不太好,這也會影響到肺部健康,綠茶對人體脂肪代謝有著重要作用。可調節人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量,達到清理血液的作用。

中醫認為,桂花性溫,味辛,無毒,入脾,肺經,有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效。可適用於吸煙引起的痰飲喘咳等症。

二、腹部呼吸法

肺主氣,司呼吸。清氣和濁氣在肺內進行交換,吸入氣體質量對肺的功能有很大影響。

在步行或靜止狀態下,根據自己的健康狀況,慢慢地吸氣,然後收縮嘴唇作吹喇叭狀呼氣,長此以往,可明顯改善肺功能。

三、食療蒸鮮百合

《本草述》載:「百合之功,在益氣而兼之利氣,在養正而更能祛邪。」

百合味甘、性平、微苦,入心、肺經,主要作用是潤肺止咳,清心安神。

鮮品百合有清熱解毒的作用,用於治療早期癌症有顯著療效。

百合常配合酸棗仁、遠志、蓮子肉等中藥,以及具有協同作用的食物一起使用。

食療方如百合豬心湯,最簡單的就是隔水蒸百合,適合廣大中老年人食用。

四、一碗冰糖雪梨

梨是很清肺的食物,可生津止渴,清熱止咳等。

一種做法是把內部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是帶皮切塊,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。

三是連皮切成塊,和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯,有清肺熱、開胃作用。

四是將銀耳泡發后,和梨一起放到涼水中煮湯,根據口味不同可再放入枸杞、棗等。

另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清熱、治療咳嗽。



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