嘮叨可以延緩衰老？為了健康一定要看

俗話說：「樹老根多，人老話多。」人上了一定年紀之後，說話往往重複啰唆，喜歡憶舊，固執己見。老人家愛嘮叨，究竟是好事還是壞事？家人該如何看待？中山大學孫逸仙紀念醫院神經內科教授劉中霖認為這得辨證看待。但總體而言，老人家愛嘮叨有其存在的理由，做子女的應該盡量理解。

劉中霖指出，嘮叨是老人排除孤獨感的一種心理傾訴手段。心理學研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會變得呆板而神經過敏。老年人從工作或勞動崗位退下來后，就會把注意力過分集中在一些「不頂用」的事情上。譬如熱衷於回首往事，因而喋喋不休。晚輩下班回到家之後，老人就會盡情傾訴心中鬱積之言。總體而言，愛嘮叨對老人家而言有以下作用：

A可以減輕精神壓力

語言作為無可替代的宣洩方式，可以幫助老人消愁解悶，使他們心情愉快。據報道說，美國白宮的保健醫生曾給布希開過一個減壓秘方：話療，每星期至少與家人交流15個小時以上；夫妻之間每天至少交流兩個小時，包括共進晚餐或是午餐。同理，如果老人每天不愛嘮叨，甚至不愛說話，總把不順心的事埋在心裡，日積月累，就容易患上抑鬱症。而如果面對這些不順心的事兒，老人們能夠通過意義簡單、瑣碎的語言嘮叨出來，則有助於他們釋放壓力和不安全感，潛在的抑鬱都被語言釋放出來，老人身心更健康。

B是一種本能心理防衛

子女獨立后不少事情不再聽命於父母，本能的心理防衛功能會使老人堅持己見與習慣，不贊成小輩的意見和看法。

C可以延緩衰老

經常說話的人，能使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉，有利於保持耳咽管的通暢，使耳朵內外的壓力保持平衡，對於耳鳴、耳聾有預防作用。說話時帶動眼肌和三叉神經運動，還可防止老花眼、老年性白內障和視力減退。

D是老人對晚輩的關心

有的老人覺得自己別無所求，而把生活的希望寄託於下一代，轉而對下一代過分關心。

E可讓大腦更靈活

人類大腦用進廢退，每次說話都需要經過邏輯思考，進行語言的提煉和組織，多說話可以刺激大腦細胞，使之保持活躍、興奮，可有效推遲大腦的衰老進程。大腦有專司語言的功能區，如果說話太少，大腦中專管語言的區域興奮度就會減弱，不利於大腦的健康運轉，多說話可促進大腦這些功能區的發育。