男人想要時間長其實很簡單，每天吃這個補腎的好東西

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心。

中醫認為鎖陽性溫，味甘，有補腎作用。《本草原始》中就說它「補陰血虛火，興陽固精，強陰益髓。」鎖陽壯陽補腎治腎虛的作用，古今同識。而近代《內蒙古中草藥》記載：「鎖陽治腎虛。」尤其是在盛產鎖陽的寧夏、甘肅、青海、陝西等省份的當地民間，多用於腎虛壯陽補腎之人。而對陰虛火旺型或肝經濕熱型之人，不食為妥。

鎖陽又可以稱為地毛球、不老葯、黃骨狼、銹鐵棒、鎖嚴子等別名，鎖陽是中醫里很常見的一味補腎的中藥材，可以補肝腎、養血、益精、潤腸、通便等作用。另外還可以治療氣血不足形成的不孕症，具有強筋健骨、防癌、補充鈣質、增強免疫功能、抗病毒、清除自由基、補充維生素、延緩衰老等功效。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：龜（龜肉、龜甲並用）1隻，鎖陽10克，熟地黃30克，陳皮少許。

做法：將龜宰殺，去腸雜，洗凈，斬塊；鎖陽、熟地黃、陳皮洗凈。把全部用料一齊放入瓦鍋內，加清水適量；文火煮2~3小時，至龜肉酥爛為度，調味即可。隨量飲用。

這個鎖陽乾的60元一斤，新疆很多，大家有空的可以去買一點，效果很不錯的。

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