公眾人物吸煙 是自由還是任性？

《跑男》女主角楊穎和

《三生三世》男一號趙又廷

《微微一笑很傾城》女神鄭爽

無論是上述的男神還是女神，他們各自人氣居高不下，演繹形象深植人心。

不過被捕捉熟練的抽煙樣貌，與平常健康向上的形象相去甚遠!

消息曝光后，雖然有許多人認為「成年人抽煙很正常，來自各方面壓力太大",「生活那麼累，抽煙緩解壓力情有可原」，但無論哪種理由，」吸煙有害健康卻是不爭的事實」，在任何情況下，都不值得提倡。

煙葉里含有毒質煙鹼，也叫尼古丁。

1克重的煙鹼能毒死300隻兔或500隻老鼠。如果給人注射50毫克煙鹼，就會致死。

吸煙對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。

吸煙的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液里。

吸煙會讓男性丟失Y染色體，增加患癌風險。

而戒煙對於大多數人來說是困難的，大多數人無數次的戒煙失敗是由於戒斷癥狀的困擾。

僅僅知道煙草的危害的確是不夠的，有戒煙意識的你，還需要充分識別出戒斷癥狀。正是因為這些戒斷綜合症的生理與心理的雙重考驗，

你所選擇的戒煙方法是戒煙成功與否的關鍵。

因為大家單靠個人毅力「干戒」的效果差，戒斷成功率低，

但你可以選擇在醫務人員指導下，配合必要的藥物，既可使戒斷成功率大幅度提高，從而提升生活質量。

現代醫學研究證明，吸煙造成的煙草依賴不是「習慣」，而是一種疾病。既然是疾病，就必定需要到醫院求助醫生治療。

國際上常用的幫助戒煙的方法包括行為干預和藥物治療兩個手段的結合。

行為干預主要在醫生的指導和督促下，開始戒煙。

輔助用藥可以減少煙民的吸煙渴求和在戒煙過程中的不適，極大的提高戒煙的成功率。醫生可視不同情況對症使用，幫助煙民朋友擺脫煙癮。

戒煙的根本是要恢復機體的平衡

戒煙的過程就是讓機體有正常量的血清素而降低機體對於香煙帶來的血清素的渴求。當身體不再依賴香煙時，依靠意志力控制的戒煙才更有效並且很難複發，而非強硬地依靠意志力來遏制機體對香煙的渴求。既往研究表明，給予藥物戒煙比非藥物戒煙效果顯著高出50-70%。

客觀和現實地看待「藥物戒煙」

所有成癮性疾病的戒斷具有相似之處，無論是戒煙，還是戒酒或戒毒等等，依靠自己的毅力至關重要。藥物在短期內可以幫助戒煙者相對比較輕鬆地完成第一階段的戒煙任務，但從長遠角度而言，是否會復吸，那麼這絕非藥物所能輔助，必須由戒煙者發自內心的渴求和堅持。藥物戒煙只是幫助戒煙者在短期之內緩解戒煙過程中會出現的「尼古丁戒斷癥狀」，這是一種安全、有效的治療方法，也絕無成癮依賴之說。

作者：上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院

呼吸科 周劍平