指甲有豎紋身體應該注意了

大多數人都有可能看到過自己指甲上有這種豎紋，但是不清楚到底是什麼原因導致的1、如果是指甲上分佈有均勻、平整、光滑的細紋，而身體又沒有其他明顯的不適，則不用過度擔心，指甲上的豎紋多數情況下是一種生理現象。可以多吃一些高蛋白食品 奶質品 海鮮

2、如果手指甲不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度后，如果沒有得到充足的休息，這些豎紋就會很清楚的顯現出來。這種情況下通過一段時間的休息調整后指甲上的豎紋可以自然消失。

3、指甲上的豎紋有時候可能提示我們，身體的部分組織器官存在慢性炎症。黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。那我就可以多吃一些養肺的食物如梨 葡萄石榴 蘿蔔 銀耳

4、維生素A缺乏也可以導致手指甲豎紋出現明顯增多，可以多吃一些含有維生素多的食品如蘋果 琵琶 香蕉 桂圓 杏 大白菜 西瓜 茄子 西紅柿 核桃仁 黃瓜

5、嬰幼兒偏食或者是營養不均衡也有可能導致兒童手指甲有豎紋出現。需要保持營養均衡，弄一些蔬菜汁活面吃

希望給大家帶來幫助