白頭髮有救了！比染髮效果好百倍，每天吃點，白髮變黑髮！

1、芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻功效頗多，尤其是含有豐富的營養物質。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。

2、紅棗

大多人都知道，紅棗含有大量的葡萄糖、果糖、核黃素、胡蘿蔔素等等營養物質，尤其是裡面VC的含量特別豐富，滋養效果非常給力，能為頭髮補充必需的營養素哦。3、紅棗夾琥珀核桃仁

核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。如果將紅棗和核桃集合在一起，正好發揮了其兩者的養顏烏髮的功效。

4、山西特產沁州黃小米

黃小米 黃米性味甘平， 可健脾胃，有消食止瀉，益肺益氣的功效。 黃米具有安眠功效，主治陽盛陰虛，夜不得眠症。 它還可以滋補強體，可補中益氣，肺病患者宜食。最後也是最重要的一點就是，它對於烏髮亮發也有顯著作用。5、攀枝花特產桑葚干

黑桑葚含有活性蛋白、氨基酸、礦物質，現代醫學認為，它有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。