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活在當下,卻不困於當下是最好的生活姿態

活在當下,卻不困於當下是最好的生活姿態

作者:蕭蕭依凡(富書部專欄作者)

01

不知道現在還有多少人像我一樣會在QQ空間裡面發表「說說」,用簡短的一句或者幾句話表達一些讓別人不易察覺的小心情,懷揣只有自己才知道的小歡喜或者保留屬於自己的那份傷感。

與微信朋友圈不同,這樣的方式,既不會那般熱熱鬧鬧地高調,也不會那樣赤裸裸地暴露自己,卻也找到一個出口,適度歡喜或發泄。

前幾日,我翻看了自己以往的「說說」,大部分的表述頗有些悲傷逆流成河的味道:「瞬間,感傷」、「回憶好傷」、「快樂,離我還有多遠?憂傷為何如影隨行?」

還有很多是藉助天氣或者歌詞表達的,同樣憂傷難以自抑的情緒。越往前翻看,我越難以回憶起那些過往的憂傷是起於何事、源於何人。但是,人群中,我自己那張無比憂傷落寞的臉,卻能在我眼前立刻浮現出來。

若在大學時代,發表完這麼憂傷心情的我,必然是捧著安妮寶貝等人所著有著憂傷筆調的書或是幾米漫畫,躲在無人的自習室,一頁頁地讓自己的情緒在書里找到歸宿,肆意蔓延。

不管外面是多麼的晴空萬里,那一刻的我只會沉浸在自己的情緒里,無法自拔。

若在踏入社會之後,這樣情緒低落時的我,如果走在人群里,必然是一臉蕭索,兩眼空洞無神,甚至會在綠燈亮起的十字路口呆立不動,彷彿與整個世界相脫離。如果是宅在家中,我必然是整日整夜地聽著憂傷的歌,看著悲傷的電影,任不良情緒泛濫。

02

我想,你應該也曾像我一樣,憂傷或者歡樂,在自以為是的念念不忘中,漸漸地遺忘。

我們曾一樣不點明事情的緣由,只記錄當時的心情,自以為再看到這句話時,往事必會歷歷在目,永生難忘。可是,往事終究如風,不留痕迹。

即使我能記起彼此自己的無助、迷茫、悲傷是多麼深刻,甚至為自己還原出一張真實又落寞的臉。

可是,我卻實實在在地難以記起,是什麼樣的事情,將我從萬里無雲的時空中剝離出來,原本應該大大咧咧地笑出聲的青春居然烏雲密布。

當然,我的QQ「說說」裡面也有一些快樂的音符。可是,同樣,如果是一條表達不夠明確的語句,我依然記不起那會兒的我,又是因何事歡喜。

然而,我卻回憶得起自己那一刻連走路都雀躍無比、說話都要笑出聲的孩子氣模樣,似乎全世界都跟著我的心情而變得明媚。

憂傷或快樂,一樣都會時光遠逝,一樣都是會讓自己記不起詳情的心情記錄。

但是,看到那些記錄了憂傷的語言,此時的我,心還是揪得緊緊的,同時也心疼彼時自己走在熱鬧人群中的落寞身影。

看到那些記錄了小小歡喜的時刻,現在的我,心裡也會充盈著小小的雀躍,再次分享了彼時自己的快樂。

03

莎士比亞曾說,鬱結不發的悲哀正像悶塞了的火爐一樣,會把一顆心燒成灰燼。無論是憂傷,還是快樂,都會過去,但是卻會在我們身上烙下不同的印記。

日復一日的憂傷,會給我們留下一張苦大仇深的臉,令自己生厭,積澱下來的必是一顆憂傷而脆弱的靈魂;而持續的快樂,過濾下來的必是一個能與生活一切困苦所抗衡的精靈,會讓我們的人生變得明媚,讓每個日子都閃閃發光。

然而,無論是怎樣控制情緒的高手,他可以抑制住喜悅在臉上的張揚,也可以控制憤怒在眼睛里的燃燒,可是,他始終是欺騙不了自己的內心,擺脫不掉情緒在內心的纏繞。

所以,強者與弱者的區別不在於沒有悲傷,而是在於排遣不良情緒的速度和質量。

弱者往往會成為內心情緒的奴隸,憂傷來如山倒,去卻如抽絲般綿延不絕。強者卻能快速找到與這個世界、與自己內心和解的方式,快速調整到位,再次整裝待發。

從舊情緒里,越早抽身出來,我們就能越早為自己的人生爭取越多的奮鬥時間。沉浸在舊情緒里難以自拔,會讓我們錯失眼前該抓住的,徒生懊惱。

04

不僅是那些事關內心的情緒會過去,那些我們今日在意的、計較的、已得的、未得的,在一日更替一日的時間長河裡,總有一天也會變成過去時。

我們苦苦掙扎的一切,我們為之歡欣鼓舞的一切,都終將過去。我們終有一天會記不起彼時的憎恨,難過,甚至快樂,是因何因誰而起!

今日計較和在意的,會很快過去,明日你或許連在意的理由都想不起來。今日未得的,必會釋然,不是自己的終究不應該長住心中。今日已得的,也會過去,不再緊握手中,快樂只在當時一瞬間。

人生像攀登,抵達山頂的時光往往是最短暫、最不持久的,最永恆的時光永遠都是在路上。無論是「一覽眾山小」的豪邁,還是未得心儀風景的失落,都是短暫的,下一站是再出發。

佛曰,「應無所住」。既然一切會過去,我們實在不應對今日的情緒、所得、所失,生出過多的「留戀」。唯有如此才能更好地理解我們的生活,才能更好地不做長久的停留。

面對憂傷和無所得,「無所住」,才能更快地與這個世界達成和解,原諒這個世界所有的不對。面對快樂和得到,我們也應該「不留戀」,才不會被再度失去所困擾,才能再度創造新的所獲。

不留戀,不代表不努力,只是對既定事實更淡然的認識和諒解。活在當下,卻不困於當下。

把過程交給全力以赴,把結果交給順其自然。不因情緒和計較,困住前行的腳步。不因結果不盡人意,而痴纏困頓。這樣,在未來某一天,我們再回首,才不至於對曾經的自己生出恨意,怒其不爭。

所以,既然那些令我們念念不忘的陳年舊事,尤其是悲傷,總有一天會被時光沖刷殆盡,今日的我們又何苦念念不忘,傷了自己,誤了前行,辜負了時光?

作者簡介:蕭蕭依凡,富書專欄作者,管理學碩士畢業,現供職於某企業,富蘭克林讀書俱樂部當紅專欄作者。

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