活在當下，卻不困於當下是最好的生活姿態

作者：蕭蕭依凡（富書部專欄作者）

01

不知道現在還有多少人像我一樣會在QQ空間裡面發表「說說」，用簡短的一句或者幾句話表達一些讓別人不易察覺的小心情，懷揣只有自己才知道的小歡喜或者保留屬於自己的那份傷感。

與微信朋友圈不同，這樣的方式，既不會那般熱熱鬧鬧地高調，也不會那樣赤裸裸地暴露自己，卻也找到一個出口，適度歡喜或發泄。

前幾日，我翻看了自己以往的「說說」，大部分的表述頗有些悲傷逆流成河的味道：「瞬間，感傷」、「回憶好傷」、「快樂，離我還有多遠？憂傷為何如影隨行？」

還有很多是藉助天氣或者歌詞表達的，同樣憂傷難以自抑的情緒。越往前翻看，我越難以回憶起那些過往的憂傷是起於何事、源於何人。但是，人群中，我自己那張無比憂傷落寞的臉，卻能在我眼前立刻浮現出來。

若在大學時代，發表完這麼憂傷心情的我，必然是捧著安妮寶貝等人所著有著憂傷筆調的書或是幾米漫畫，躲在無人的自習室，一頁頁地讓自己的情緒在書里找到歸宿，肆意蔓延。

不管外面是多麼的晴空萬里，那一刻的我只會沉浸在自己的情緒里，無法自拔。

若在踏入社會之後，這樣情緒低落時的我，如果走在人群里，必然是一臉蕭索，兩眼空洞無神，甚至會在綠燈亮起的十字路口呆立不動，彷彿與整個世界相脫離。如果是宅在家中，我必然是整日整夜地聽著憂傷的歌，看著悲傷的電影，任不良情緒泛濫。

02

我想，你應該也曾像我一樣，憂傷或者歡樂，在自以為是的念念不忘中，漸漸地遺忘。

我們曾一樣不點明事情的緣由，只記錄當時的心情，自以為再看到這句話時，往事必會歷歷在目，永生難忘。可是，往事終究如風，不留痕迹。

即使我能記起彼此自己的無助、迷茫、悲傷是多麼深刻，甚至為自己還原出一張真實又落寞的臉。

可是，我卻實實在在地難以記起，是什麼樣的事情，將我從萬里無雲的時空中剝離出來，原本應該大大咧咧地笑出聲的青春居然烏雲密布。

當然，我的QQ「說說」裡面也有一些快樂的音符。可是，同樣，如果是一條表達不夠明確的語句，我依然記不起那會兒的我，又是因何事歡喜。

然而，我卻回憶得起自己那一刻連走路都雀躍無比、說話都要笑出聲的孩子氣模樣，似乎全世界都跟著我的心情而變得明媚。

憂傷或快樂，一樣都會時光遠逝，一樣都是會讓自己記不起詳情的心情記錄。

但是，看到那些記錄了憂傷的語言，此時的我，心還是揪得緊緊的，同時也心疼彼時自己走在熱鬧人群中的落寞身影。

看到那些記錄了小小歡喜的時刻，現在的我，心裡也會充盈著小小的雀躍，再次分享了彼時自己的快樂。

03

莎士比亞曾說，鬱結不發的悲哀正像悶塞了的火爐一樣，會把一顆心燒成灰燼。無論是憂傷，還是快樂，都會過去，但是卻會在我們身上烙下不同的印記。

日復一日的憂傷，會給我們留下一張苦大仇深的臉，令自己生厭，積澱下來的必是一顆憂傷而脆弱的靈魂；而持續的快樂，過濾下來的必是一個能與生活一切困苦所抗衡的精靈，會讓我們的人生變得明媚，讓每個日子都閃閃發光。

然而，無論是怎樣控制情緒的高手，他可以抑制住喜悅在臉上的張揚，也可以控制憤怒在眼睛里的燃燒，可是，他始終是欺騙不了自己的內心，擺脫不掉情緒在內心的纏繞。

所以，強者與弱者的區別不在於沒有悲傷，而是在於排遣不良情緒的速度和質量。

弱者往往會成為內心情緒的奴隸，憂傷來如山倒，去卻如抽絲般綿延不絕。強者卻能快速找到與這個世界、與自己內心和解的方式，快速調整到位，再次整裝待發。

從舊情緒里，越早抽身出來，我們就能越早為自己的人生爭取越多的奮鬥時間。沉浸在舊情緒里難以自拔，會讓我們錯失眼前該抓住的，徒生懊惱。

04

不僅是那些事關內心的情緒會過去，那些我們今日在意的、計較的、已得的、未得的，在一日更替一日的時間長河裡，總有一天也會變成過去時。

我們苦苦掙扎的一切，我們為之歡欣鼓舞的一切，都終將過去。我們終有一天會記不起彼時的憎恨，難過，甚至快樂，是因何因誰而起！

今日計較和在意的，會很快過去，明日你或許連在意的理由都想不起來。今日未得的，必會釋然，不是自己的終究不應該長住心中。今日已得的，也會過去，不再緊握手中，快樂只在當時一瞬間。

人生像攀登，抵達山頂的時光往往是最短暫、最不持久的，最永恆的時光永遠都是在路上。無論是「一覽眾山小」的豪邁，還是未得心儀風景的失落，都是短暫的，下一站是再出發。

佛曰，「應無所住」。既然一切會過去，我們實在不應對今日的情緒、所得、所失，生出過多的「留戀」。唯有如此才能更好地理解我們的生活，才能更好地不做長久的停留。

面對憂傷和無所得，「無所住」，才能更快地與這個世界達成和解，原諒這個世界所有的不對。面對快樂和得到，我們也應該「不留戀」，才不會被再度失去所困擾，才能再度創造新的所獲。

不留戀，不代表不努力，只是對既定事實更淡然的認識和諒解。活在當下，卻不困於當下。

把過程交給全力以赴，把結果交給順其自然。不因情緒和計較，困住前行的腳步。不因結果不盡人意，而痴纏困頓。這樣，在未來某一天，我們再回首，才不至於對曾經的自己生出恨意，怒其不爭。

所以，既然那些令我們念念不忘的陳年舊事，尤其是悲傷，總有一天會被時光沖刷殆盡，今日的我們又何苦念念不忘，傷了自己，誤了前行，辜負了時光？

作者簡介：蕭蕭依凡，富書專欄作者，管理學碩士畢業，現供職於某企業，富蘭克林讀書俱樂部當紅專欄作者。

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